Домой / Разное (page 10)

Разное

Как глюкоза влияет на работу мозга: самоконтроль с помощью сахара

«Ты, бабушка, сперва путника напои, накорми, а потом уж расспрашивай,» – говорил Иван Бабе-Яге в сказке. И был совершенно прав. Когда мы хотим есть, наш мозг начинает плохо работать. Ему не хватает питания для полноценного функционирования. Основным поставщиком энергии для …

Читать ещё

Как научиться управлять сновидениями?

Ты способен парить как птица в небе, находить в день по чемодану с миллионом долларов или убить всех своих недоброжелателей. Необходимо только научиться контролировать свои сны! Мы тщательно изучили вопрос и собрали рекомендации опытных онейронавтов. Однако, помните, что первые успехи …

Читать ещё

Ложь диетологов: какие продукты попали в черный список

Ложь 1. Есть яйца вредно Часто диетологи советуют ограничить потребление яиц, так как они содержат много холестерина в своем составе. А это в свою очередь может спровоцировать болезни сердца и сосудов. Однако, учеными было доказано, что холестерин, содержащийся в еде …

Читать ещё

Почему регулярные занятия фитнесом могут быть бесполезны для похудения

Вы приобрели абонемент в фитнес клуб, но похудеть все не получается? Давайте разберемся почему так происходит. Вы неправильно питаетесь Принцип похудения очень прост. Необходимо тратить больше калорий, чем потреблять. Если вы продолжаете переедать, то похудеть не получится. Что делать Изменение …

Читать ещё

Можно ли пить холодные напитки во время еды?

Недавно я увидел статью в Discover Fit & Health, которая призывала отказаться от употребления холодных напитков во время еды. Статья вышла под известным брендом, что многие приняли за показатель достоверности. Автор статьи Сара Новак является автором статей о здоровье и …

Читать ещё

Наиболее опасные для организма диеты

В попытке сделать фигуру идеальной мы пробуем все новые и новые диеты, которые являются лишь интерпретацией забытых старых. Однако, опыты над своим организмом не проходят бесследно. Для тех, кто не склонен к экспериментам на себе приводим список диет о которых …

Читать ещё

Четыре признака надвигающейся депрессии

Сейчас, пока я пишу эту статью, я понимаю, что мне очень плохо. Депрессия вернулась и захватила меня целиком. Это уже не легкие намёки на плохое самочувствие, а настоящие боевые действия. Ярче всего депрессия проявляется по утрам: совершенно меняется утренний распорядок. …

Читать ещё

Как начать говорить «нет»

Психолог из Дании раскрывает секреты, как не зависеть от общественного мнения и принимать решения самостоятельно. Умение говорить «нет» – это признак самодостаточной личности. На сегодняшний день стало очень популярным позитивное мышление и политика всегда говорить «да». Но не стоит поддаваться …

Читать ещё

Десять привычек, способствующих похудению

Диеты действуют лишь временно, а спорт должен быть только регулярным, чтобы способствовать похудению. Для того, чтобы похудеть и держать вес на одном уровне необходимо менять привычки м образ жизни. Это не так сложно, как кажется, стоит только начать. Пейте утром …

Читать ещё

Худеем к…или “похудательные” пики

Знакомая ситуация? Своими наблюдениями поделилась с читателями Анна Воронина, эксперт по фитнесу с 20-летним стажем. Как правило сезонные обострения и пиковые похудения появляются только у тех людей, которые не придерживаются постоянно здорового образа жизни. И вот именно среди них очень …

Читать ещё