Домой / Еда (page 10)

Еда

ЗАВТРАКИ, КОТОРЫЕ НЕ НУЖНО ГОТОВИТЬ: 5 РЕЦЕПТОВ

ЗАВТРАКИ, КОТОРЫЕ НЕ НУЖНО ГОТОВИТЬ: 5 РЕЦЕПТОВ Черничная гранола с греческим йогуртом Для приготовления этого завтрака вам потребуется покупная или собственного приготовления гранола, густой греческий йогурт и любимые ягоды. 5 минут 1 порция 430 ккал Ингредиенты Гранола 70 г Йогурт …

Читать ещё

Топ-7 лучших источников растительного белка

Топ-7 лучших источников растительного белка Вегетарианство нынче на пике популярности. Всё чаще можно услышать от человека, что он не ест мяса, а также пищу животного происхождения. Многие отказываются от животной пищи, ссылаясь на то, что мясо приносит вред, в то …

Читать ещё

7 полезных углеводов, которые должны быть в здоровом рационе

7 полезных углеводов, которые должны быть в здоровом рационе Многие люди с недоверием относятся к углеводам. Кто-то вообще их считает их злом, а кто-то – ненужным компонентом продуктов питания. Тем не менее, диетологи утверждают, что углеводов не стоит избегать, особенно …

Читать ещё

Как защитить организм от токсинов: 10 необходимых продуктов

Как защитить организм от токсинов: 10 необходимых продуктов Токсины в еде, воздухе, воде – бич нашего времени. И очень важно защищать от них свой организм, чтоб иметь крепкое здоровье. Медики назвали 10 продуктов, употребление которых поспособствует этому Неотъемлемой составляющей организма …

Читать ещё

Продукты, которые помогут повысить работоспособность

Продукты, которые помогут повысить работоспособность Если у тебя по какой-либо причине пропало желание работать, появилась апатия и усталость, не расстраивайся и не торопись делать поспешные выводы. В этой ситуации в помощь тебе придут полезные и вкусные продукты   Как известно, …

Читать ещё

КАК ПРАВИЛЬНО ГОТОВИТЬ ГРАНОЛУ: ПОДРОБНАЯ ИНСТРУКЦИЯ

КАК ПРАВИЛЬНО ГОТОВИТЬ ГРАНОЛУ: ПОДРОБНАЯ ИНСТРУКЦИЯ Гранолу почти невозможно испортить. Но если вы привыкли готовить по рецептам, The Challenger подробно рассказывает, как приготовить хрустящий завтрак и сделать его максимально полезным. Традиционно гранолу готовят из овсяных хлопьев (реже ржаных, пшеничных, ячменных) …

Читать ещё

Топ-15 продуктов, которые содержат белка больше, чем яйца

Топ-15 продуктов, которые содержат белка больше, чем яйца Известно, что такой продукт, как яйца, встречается в рационе многих людей. Особенно их принято употреблять на завтрак. Белок, содержащийся в этом продукте, прекрасно сочетается с салатами, отварными и тушеными овощами и тостами. …

Читать ещё

10 сортов полезной экологичной рыбы

10 сортов полезной экологичной рыбы 1. Палтус Существует как минимум пять разновидностей палтуса, которые относятся к семейству камбаловых: атлантический и тихоокеанский белокорый, азиатский и американский стрелочный, а также чёрный. Нежное мясо палтуса практически лишено костей и изобилует незаменимыми аминокислотами и жирными …

Читать ещё

20 продуктов, которые помогут сжечь жир

20 продуктов, которые помогут сжечь жир Сколько бы не писали о том, как сбросить вес, эта тема не теряет своей актуальности. Ведь хорошо выглядеть хочется всегда, а разнообразие способов похудения позволяет каждому найти тот, что принесет самые эффективные результаты. В …

Читать ещё

3 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТА КО ДНЮ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА

3 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТА КО ДНЮ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Готовим десерты по несложным рецептам: никаких духовок, минимум ингредиентов и времени на приготовление. Шоколадно-кокосовое печенье Это печенье из овсяных хлопьев с кокосом и какао готовится буквально за 15 минут. Его даже запекать не нужно — просто …

Читать ещё