Домой / Еда (page 30)

Еда

Кардамон: чем полезна специя и с какими болезнями она борется

Человечество всегда искало способы сделать свою еду вкуснее и полезнее. Именно поэтому различные специи и стоили в давние времена баснословных денег. Особенно те. что приходилось везти из-за океана. Например, индийская пряность кардамон. Вроде бы ничего особенного, но даже несколько зернышек …

Читать ещё

Зеленая гречка

Гречка – одна из самых полезных и ценных круп. В гречневой крупе содержится рекордное количество витаминов, минеральных веществ, макро- и микроэлементов, необходимых человеческому организму. Гречка богата клетчаткой, полезными углеводами и незаменимыми аминокислотами, а по количеству белков в составе, крупу можно …

Читать ещё

Рацион в итальянском стиле на 2000 ккал

Средиземноморская диета — это диета долгожителей. Давайте сегодня подержим такую «диету по-итальянски» на 2000 ккал.  Про особенности питания в Италии нам расскажет Юлия Дьяченко. Юлия —  кулинарный блогер и путешественник, специализируется на итальянской кухне и может рассказать и научить готовить множество …

Читать ещё

Еда, которая согревает в холода: 5 правил зимнего ЗОЖ

Конечно, доказательная медицина может счесть эти рекомендации несерьезными. Но мне они позволяют оставаться в хорошей форме – не мерзнуть, не толстеть и не болеть. Во-первых, прежде чем выйти из дома зимой, обязательно поешьте. Чем холоднее на улице, тем больше калорий …

Читать ещё

Самый полезный продукт для сердца: виноград и его польза

Чем полезен виноград? Что в нем содержится? Какие есть интересные рецепты для домашнего приготовления? Мы много чего рассказываем про всякие полезные растения. Например, говорили уже о целебных свойствах шиповника. А как насчет винограда? Что же у него за свойства?   По …

Читать ещё

Преимущества морковного сока

В современной пищевой промышленности производство сока является очень популярной отраслью, ведь данный продукт сегодня предпочитают многие. Благодаря употреблению различных видов сока можно быстро восполнить потребность организма в витаминах, что может быть особенно важным в осенний, зимний или весенний период, когда …

Читать ещё

7 шагов, чтобы есть меньше сладкого

Эксперты все чаще называют сахар наркотиком, а увлечение им — зависимостью. Сахар связан с производством так называемых гормонов удовольствия — дофамина и серотонина. Вот почему без сладкого мы быстро становимся капризными и раздражительными, а шоколадный батончик помогает увидеть мир в …

Читать ещё

Как сделать миндальное молоко

Ингредиенты: Миндаль – 1 стакан Вода – 3 стакана Приготовление: Замочить миндаль в воде на ночь или как минимум на 4 часа. Воду слить. … Орехи заливаем 3 стаканами воды и перемешиваем в блендере до однородной массы. Молочко процеживаем через …

Читать ещё

Почему черный чай нельзя пить сразу после употребления еды

Почему нельзя пить черный чай сразу после еды? И когда можно? И он вообще полезный, или как? Черный чай может улучшить умственную деятельность и  стабилизировать давление — но есть предостережения. Например, сразу после приема пищи пить его не стоит. А почему? …

Читать ещё

Зимние овощи: почему помидоры черри лучше обычных

Чтобы уберечь себя от разочарований, а бюджет – от дыр, лучше покупать только сезонные лук и капусту. Но если посреди зимы очень хочется помидоров, шанс порадовать организм все-таки есть. Концентрация красивых овощей на прилавках одинакова круглый год, а вот с …

Читать ещё