Еда

3 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТА КО ДНЮ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА Готовим десерты по несложным рецептам: никаких духовок, минимум ингредиентов и времени на приготовление. Шоколадно-кокосовое печенье Это печенье из овсяных хлопьев с кокосом и какао готовится буквально за 15 минут. Его даже запекать не нужно — просто …

Помело: польза и вред Это редкий фрукт всего за несколько лет уже стал у нас народным любимцем. Многие отдают предпочтение помело за большие размеры и необычайно сладкий вкус. Будучи сочным фруктом, помело не уступает по своему качеству другим цитрусовым собратьям. …

8 причин добавить в свой рацион ананасы Ананас – один из самых полезных фруктов. Он обладает уникальными свойствами, которые выделяют его на фоне других экзотических плодов. Доказано, если включить ананасы в свой постоянный рацион, это окажет на организм просто волшебное …

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ВАМ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА Чтобы не иметь проблем с весом, нужно питаться сбалансированно и больше двигаться. Но если вам кажется, что вы всё делаете правильно, а цифры на весах всё равно увеличиваются, возможно, вы едите слишком много …

«Активируем» орехи: зачем замачивать орехи? Вы наверняка слышали, что орехи – полезный и сытный продукт питания. Их можно есть и сами по себе, и в различные блюда добавлять – салаты, десерты, рагу. К тому же орешки очень вкусные. Так как …

10 ПРОДУКТОВ, В КОТОРЫХ БОЛЬШЕ ВСЕГО ВИТАМИНА D В зимнее время года сложно получить этот витамин от его главного «поставщика» — солнца. Поэтому мы выяснили, в каких продуктах достаточно высокое содержание витамина D. Витамин D, наравне с такими важными витаминами, …

РЕЦЕПТ ДНЯ: ЗИМНИЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ, МАНДАРИНАМИ И КЕШЬЮ Ингредиенты Курица (филе) 300 г Мандарин 300 г Лук (красный) 1 шт. Болгарский перец (красный) 1 шт. Капуста (красная) 1/4 шт. Кресс-салат 60 г Кешью (жареный) 100 г Шпинат 35 г Рукола 35 г Кунжут 2 …

ПОЧЕМУ ЗИМОЙ ХОЧЕТСЯ БОЛЬШЕ ЕСТЬ Всё о чём, вы сейчас думаете — это еда? А привычка проверять холодильник через каждые полчаса уже стала маниакальной? Мы нашли пять причин, почему зимой почему постоянно хочется есть и нельзя просто так взять и …

Укрепляем иммунитет: 5 поводов навсегда полюбить мед   1. МЕД УЛУЧШАЕТ ПАМЯТЬ Часто забываете куда положили ключи? Не помните, кому отдали одну из своих книг? Или на носу сессия? Употребление меда точно улучшит память. Согласно многим исследованиям, он помогает лучшему усвоению …

ЭЛЕКТРОГРИЛЬ: КАК ПРИГОТОВИТЬ НА НЁМ ПОЛЕЗНУЮ И ВКУСНУЮ ЕДУ Гриль на свежем воздухе — это прекрасно, но что, если хочется запечь рыбу или приготовить любимый стейк, не выходя из дома? The Challenger и Tefal объясняют, как готовить очень вкусные блюда …