Еда

КАК ПРАВИЛЬНО ГОТОВИТЬ ЙОГУРТ ДОМА: ПОДРОБНАЯ ИНСТРУКЦИЯ Любите забегать за йогуртами на завтрак в ближайший магазин? А что, если готовить йогурт дома самостоятельно? Мы рассказываем, как сделать так, чтобы кисломолочный продукт получился вкусным и полезным. Чем полезен йогурт Классический йогурт …

КАК ПРИГОТОВИТЬ ФРАНЦУЗСКИЕ ТОСТЫ: 5 РЕЦЕПТОВ Хрустящие, горячие и ароматные французские тосты — идеальный сытный завтрак в начале долгого дня. Мы делимся рецептами потрясающих тостов, которые легко приготовить на своей кухне этой осенью. Классические французские тосты со сливочным маслом Завтрак, …

5 ПРИЧИН ДОБАВИТЬ В СВОЙ РАЦИОН КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ Кисломолочные продукты содержат много белка Белок — компонент, который важен для функционирования всего организма. Это строительный материал не только для мышц, но и для других тканей, он входит в состав гормонов, ускоряет обменные …

КАК ПРАВИЛЬНО ГОТОВИТЬ КУСКУС ДОМА: ПОДРОБНАЯ ИНСТРУКЦИЯ Кускус — вкусная яркая крупа, которую несложно найти на полках супермаркетов. Мы объясняем, чем полезен кускус, как его готовить и в какие блюда можно добавлять. Кускус — крупа из твёрдой пшеницы жёлтого цвета. …

ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ПЕРЕПЕЛИНЫЕ ЯЙЦА И ЧТО ИЗ НИХ ПРИГОТОВИТЬ Миниатюрные перепелиные яйца по вкусу почти не отличаются от куриных и содержат большое количество питательных веществ. The Challenger рассказывает, чем полезны перепелиные яйца и что с ними приготовить. Польза перепелиных яиц …

Чем заменить кофе: 5 бодрящих напитков Кофе любим многими из-за своего бодрящего эффекта и тонизирующего аромата. Но пить этот напиток слишком часто не рекомендуется, так как можно даже навредить здоровью. Однако существуют альтернативные варианты тонизирующих и ароматных напитков, обладающими полезными …

5 МИФОВ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ, В КОТОРЫЕ ПОРА ПЕРЕСТАТЬ ВЕРИТЬ Правильное питание давно обросло слухами, а куриная грудка с гречкой стали героями шуток. Как разобраться, что действительно полезно, а что не очень? Мы развенчиваем пять популярных мифов о правильном питании …

Топ-8 полезных сортов чая для здоровья и похудения Любишь чай? Отличная новость: этот вкусный и ароматный напиток поможет тебе укрепить здоровье и сбросить лишние килограммы. Все что нужно – выбрать свой идеальный сорт чая и пить его вместо кофе, газировки …

6 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ОСОБЕННО ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КИШЕЧНИКА Кишечник человека — сложная и умная система, которая самостоятельно регулирует свою работу. От нас лишь требуется есть достаточно свежих и полезных продуктов, которые будут питать микрофлору, поддерживая баланс бактерий. Рассказываем, какие продукты …

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН МОРКОВНЫЙ ФРЕШ И СКОЛЬКО СОКА МОЖНО ВЫПИВАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ Морковный фреш, как и любой другой свежевыжатый сок — концентрированный напиток, богатый витаминами и минералами. При разнообразном питании морковный сок станет отличным дополнением рациона. Рассказываем о его полезных свойствах …