Здоровье

ВСЁ О ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЕ: ЗАБОЛЕВАНИЯ, СИМПТОМЫ И ЛЕЧЕНИЕ Мы попросили Ларису Бавыкину, эндокринолога-генетика, эксперта биомедицинского холдинга «Атлас», рассказать, какие функции выполняет щитовидная железа, что с ней может случиться и почему нужно срочно заменить обычную соль на йодированную. Как работает щитовидная …

ЧЕМ ПОЛЕЗНА ТЫКВА И ЧТО ИЗ НЕЁ ПРИГОТОВИТЬ Осенью на рынках можно найти тыквы всех сортов, форм и размеров. Рассказываем, чем полезна тыква и как с её помощью можно похудеть. А ещё делимся отличным сезонным рецептом. 1. Тыква содержит много …

Топ-7 самых полезных растительных масел Регулярное употребление растительных масел хорошего качества по две столовые ложки в день способно улучшить мозговую и сердечно-сосудистую деятельность, очистить организм от шлаков и токсинов, а также повысить иммунитет Специалисты норвежского института мозга пришли к выводу, …

Чем полезен белковый коктейль и как правильно его пить В среде начинающих спортсменов словосочетание «белковый коктейль» приравнивается к «гора мышц». Многие увлечены подбором правильного протеина для набора мышечной массы. За спросом подтянулось и предложение — сейчас протеиновых добавок на рынке …

Как правильно употреблять мед? Не всем известно, как надо употреблять мёд, чтобы получить от него максимальную пользу для здоровья. Поэтому предлагаем твоему вниманию основные правила безопасного употребления этого продукта   По количеству витаминов, микроэлементов, органических кислот и других полезных веществ этот …

10 СПОСОБОВ ПРОВЕСТИ ОСЕНЬ 2020 ГОДА АКТИВНО Дождь, прохладная погода и ежедневные тревожные новости о коронавирусной инфекции не повод проводить вечера, сидя или лёжа на диване. Наоборот, лучшее лекарство от осенней хандры — это спорт. И мы знаем, что нужно делать — …

ВСЁ РАЗДРАЖАЕТ: ПОЧЕМУ ТАК БЫВАЕТ И ЧТО ДЕЛАТЬ В течение дня в нашей жизни возникает тысяча мелких проблем — от водителя автомобиля, который не пропустил вас на пешеходном переходе, до остывшего кофе и плохой погоды. Одни люди реагируют на каждый …

Вода и спорт: как влияет дефицит воды на наше тело во время тренировки? Вода берет участие в тепловом, жировом и углеводном обменах, которые происходят в организме. Все эти процессы тесно взаимосвязаны с поддержанием хорошей физической формы. Предлагаем разобраться, что такое …

КАК НЕ ИСПОРТИТЬ ЗРЕНИЕ: 10 ВАЖНЫХ ВОПРОСОВ ОФТАЛЬМОЛОГУ О ЗДОРОВЬЕ ГЛАЗ По данным ВОЗ, в мире живёт 2,2 миллиарда людей с нарушениями зрения — причём у миллиарда людей эти проблемы можно было бы предотвратить. Юлия Перекатова, врач-офтальмолог Zeiss Vision Center, отвечает на самые …

У МЕНЯ АСТМА. МОГУ ЛИ Я ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ? Что делать астматику, когда спорт и физическая активность уже давно стали не просто трендом, а стилем жизни? Как проводить тренировки, чтобы они не нанесли вреда? На эти и другие вопросы отвечает профессор, …