Домой / Здоровье (page 10)

Здоровье

Вреден ли кетчуп и другие покупные соусы?

Вреден ли кетчуп и другие покупные соусы? Не совсем удавшееся блюдо можно исправить с помощью вкусного соуса. Кетчуп, тартар, майонез, барбекю, горчица, кисло-сладкий — мы добавляем их в сэндвичи, хот-доги, бургеры, салаты, к рыбе и сочному стейку. Однако специалисты предупреждают, …

Читать ещё

Как укрепить иммунитет: 5 рецептов полезных соков и коктейлей

Как укрепить иммунитет: 5 рецептов полезных соков и коктейлей   Ни для кого не секрет, что избавиться от лишних килограммов наиболее эффективно помогает один метод – соблюдение дефицита калорий и употребление в пищу исключительно полезных продуктов. В тандеме с занятиями …

Читать ещё

КАК ПЕРЕЖИТЬ ВЕСНУ: 20 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ ПРИ АЛЛЕРГИИ

КАК ПЕРЕЖИТЬ ВЕСНУ: 20 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ ПРИ АЛЛЕРГИИ Что такое весенняя аллергия и как её лечить, сколько стоит приём у аллерголога, что делать, если на улицу выйти просто не получается, так как глаза сразу начинают слезиться — Дима Соловьёв поговорил …

Читать ещё

5 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВЫ ЕДИТЕ СЛИШКОМ МНОГО САХАРА

5 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВЫ ЕДИТЕ СЛИШКОМ МНОГО САХАРА Сахар содержится почти во всех продуктах. Поэтому даже тем, кто не ест конфеты и пирожные, нужно следить за его количеством в рационе. Мы расскажем, по каким признакам можно понять, что вы …

Читать ещё

Как укрепить иммунитет: простые и доступные способы укрепления иммунной системы

Как укрепить иммунитет: простые и доступные способы укрепления иммунной системы Иммунная система уничтожает чужеродные клетки, попавшие в организм человека, а также всевозможные инфекции и вирусы. Она должна без перебоев работать в течение всей жизни. И в этом мы обязаны ей …

Читать ещё

В каких продуктах содержатся витамины группы B?

В каких продуктах содержатся витамины группы B? С каждым употреблением полезных продуктов питания организм получает порцию витаминов; и не обязательно это свежие овощи и фрукты. Например, одна только гречневая каша содержит витамины D, Е, B, А. Однако бывают случаи, когда …

Читать ещё

В каких продуктах содержится йод?

В каких продуктах содержится йод? Роль йода в организме необычайно важна. Какие продукты содержат йод и для чего он нужен организму – ты узнаешь в этой статье   Нередко люди, желая насытить организм витаминами и полезными веществами, сосредотачивают внимание на …

Читать ещё

Как отрегулировать уровень кортизола в крови

Как отрегулировать уровень кортизола в крови В напряженных ситуациях человеческий организм начинает усиленно вырабатывать гормон стресса – кортизол. Специалисты заявляют, что его высокий уровень оказывает отрицательное влияние как на иммунную систему, так и на весь организм в целом. Возникает вопрос, …

Читать ещё

Как бороться с весенним авитаминозом?

Как бороться с весенним авитаминозом? В начале весны многие из нас чувствуют снижение работоспособности, накатывают приступы усталости и физической, и умственной. Вот он, сезонный авитаминоз… Недавно авторитетный медицинский журнал «Ланцет» опубликовал исследования европейских ученых о том, какие вещества реально помогают …

Читать ещё

Топ-7 лучших источников растительного белка

Топ-7 лучших источников растительного белка Вегетарианство нынче на пике популярности. Всё чаще можно услышать от человека, что он не ест мяса, а также пищу животного происхождения. Многие отказываются от животной пищи, ссылаясь на то, что мясо приносит вред, в то …

Читать ещё