Домой / Здоровье (page 30)

Здоровье

Физические упражнения улучшают здоровье кишечника

Традиционно эффективным способом улучшить микрофлору кишечника считается сбалансированная диета плюс пребиотики и пробиотики. Но, оказывается, есть еще один метод – физические упражнения. Это выяснили сотрудники клиники Майо в Рочестере совместно учеными из Университета Иллинойса. Они провели два независимых исследования. В первом микрофлору …

Читать ещё

Запах изо рта: причины и лечение

Неприятный запах изо рта (галитоз) — большая проблема и для пациента, и для окружающих. Несмотря на очевидную легкость его обнаружения, вы можете не знать о проблеме, поскольку сами запаха не чувствуете, а близкие стесняются вам об этом сказать. Ну, допустим, …

Читать ещё

Почему при холоде текут сопли

Примерно у 50-90% людей во время холодной погоды усиливается выделение мокроты в носу. У людей с астмой, экземой и некоторыми другими заболеваниями сопли при холоде встречаются чаще. Из школьного курса биологии вы помните, что важные функции носоглотки — согревать, увлажнять и очищать …

Читать ещё

13 советов для профилактики болей в локтевом суставе и в запястьях

Делимся упражнениями и советами, что делать если болит запястье руки. А также важными нюансами профилактики здоровья кистей. Профилактика боли в запястье руки Вот 13 советов, которые помогут поддерживать здоровье локтей и запястьев 1. Приобретите эластичные бинты для запястья Я считаю, что …

Читать ещё

Как лечат грипп и простуду в разных странах мира

Вот и пришло то время года, когда практически каждый второй на улице или кашляет, или чихает. Все потому, что иммунная система не выдерживает резкой смены температуры в воздухе, и ей сложно бороться с вирусами. Если вы думаете, что в жарких …

Читать ещё

Защемление нерва в грудном отделе позвоночника

Термин «защемление» с точностью описывает недуг, при котором нервный корешок оказывается буквально зажатым между отдельными позвоночными дисками либо позвонками. Подобное явление немедленно отзывается болевым ощущением. Состояние может быть абсолютно различным. Одни страдают от постоянной, другие — от ноющей боли. Некоторые …

Читать ещё

Реальный и шарлатанский детокс. Как не дать себя обмануть.

Врач-диетолог Елена Мотова написала отличную книгу «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей», в которой профессионально и с юмором рассматривает серьезные и важные вопросы деятельности нашего организма.  Перед вами отрывок из главы 1.7. «Печень, мон амур» Печень — фабрика …

Читать ещё

Продукты для здоровья глаз

Чтобы защитить здоровье глаз и сохранить остроту зрения, необходимо обратить внимание на некоторые продукты, содержащие важные для глаз витамины. Сбалансированный рацион является ключом к поддержанию зрения в хорошем состоянии, ведь определённая категория питательных веществ способна уберечь глаза от различных заболеваний …

Читать ещё

Кодекс невротика: хочешь испортить себе жизнь — спроси нас как

Сага о невротиках Начнем с того, что невротик — понятие не медицинское, а бытовое. Так говорят о тревожном человеке, который не умеет переживать неприятности по мере их поступления, а постоянно бежит вперед паровоза: домысливает, додумывает и заранее волнуется. По словам …

Читать ещё

Гулять, а не хандрить. Как взбодрить организм осенью?

Поздняя осень — время невеселое. Светает — поздно, темнеет — рано, солнца почти не светит. Неудивительно, что это время считается временем хандры и простуд. Как с этим бороться? Воспользуйтесь простыми рецептами. 1. Ноги — в руки Займитесь физическими упражнениями. Универсальный …

Читать ещё