Домой / Здоровье (page 5)

Здоровье

Самые полезные летние ягоды

Самые полезные летние ягоды Летняя пора – время вкусных и полезных ягод. Все они – мощнейшие антиоксиданты. К тому же исследования доказали, что большинство ягод низкокалорийные, а это значит, что их можно кушать в большом количестве, не боясь поправиться. Сегодня …

Читать ещё

Плюсы и минусы отбеливания зубов

Плюсы и минусы отбеливания зубов   Большинство дантистов не приветствует процедуру отбеливания зубов. Даже с появлением прогрессивных и щадящих методов мнение стоматологов не изменилось. Дело в том, что для зубов такая процедура считается вредной. Единственный плюс – эстетическая красота. Наиболее …

Читать ещё

СИНДРОМ РАЗДРАЖЁННОГО КИШЕЧНИКА: ЧТО ЭТО ТАКОЕ, ОТКУДА БЕРЁТСЯ И КАК ЛЕЧИТЬ

СИНДРОМ РАЗДРАЖЁННОГО КИШЕЧНИКА: ЧТО ЭТО ТАКОЕ, ОТКУДА БЕРЁТСЯ И КАК ЛЕЧИТЬ Боли в животе, вздутие, запоры, диарея — эти неприятные симптомы могут говорить о том, что у вас синдром раздражённого кишечника. Что это такое, как его лечить и можно ли …

Читать ещё

Антиоксиданты: в каких продуктах искать?

Антиоксиданты: в каких продуктах искать? Антиоксиданты – это вещества, которые способны предотвращать процессы окисления в организме. Они нейтрализуют негативное действие свободных радикалов, избыток которых запускает в организме процессы окисления, старения, снижения иммунитета и развития различных заболеваний.Откуда берутся свободные радикалы? 1) …

Читать ещё

Как понизить холестерин и очистить сосуды при помощи простых продуктов

Как понизить холестерин и очистить сосуды при помощи простых продуктов Холестерин – натуральный жирный спирт, что через кровоток попадает во все системы органов. Это вещество вовсе не является врагом человека, поддержание холестерина на необходимом уровне важно для хорошего самочувствия. Правда, …

Читать ещё

Топ-12 самых опасных видов спорта в мире

Топ-12 самых опасных видов спорта в мире Когда речь идет о профессиональных видах спорта, то они зачастую бывают скорее вредными, чем полезными. И даже травматичными. От всевозможных травм не застрахован ни один человек, начиная с новичков и заканчивая опытными спортсменами. …

Читать ещё

Секреты людей с крепким сном

Секреты людей с крепким сном Большинство людей относятся ко сну, как чему-то, о чем не надо помнить и уделять особое внимание: “Крепкий сон, выспался – прекрасно! Бессонница – не беда, приму снотворное!”. Однако очень важно превратить свой сон из простой …

Читать ещё

Как бросить курить за несколько дней?

Как бросить курить за несколько дней? Если ты решил, что с пагубной привычкой пора завязывать, читай нашу статью и узнаешь, как это можно сделать за несколько дней. Курение – одна из наиболее вредных привычек. Сигареты пагубно воздействуют не только на …

Читать ещё

Что такое скандинавская ходьба: путеводитель по ходьбе с палками

Что такое скандинавская ходьба: путеводитель по ходьбе с палками Скандинавская ходьба является очень эффективным видом фитнеса, поэтому в современном мире набирает все большую популярность. Как правильно ходить с палками, на что обратить внимание при выборе снаряжения и какая польза от …

Читать ещё

Как укрепить иммунитет: шесть важных витаминов

Как укрепить иммунитет: шесть важных витаминов Чтобы поддерживать здоровье и общее самочувствие в порядке, необходимо следить за иммунитетом. После зимы он всегда ослаблен, что приводит к простудам, аллергиям, вялости, сонливости. Многие жалуются на так называемую весеннюю депрессию: отсутствие настроения и …

Читать ещё