Домой / Образ жизни (page 19)

Образ жизни

Спорт на воде

Кайтинг, водные лыжи, виндсерфинг, рафтинг – чтобы заняться этими видами спорта вовсе не обязательно ехать в дальние страны. Вдоль берега реки Сплавы на рафтах или катамаранах возможны не только в Карелии, которая привлекает любителей экстрима. Если вы новичок в рафтинге, …

Читать ещё

7 велосипедов будущего, которые заставят автомобилистов плакать от зависти

В то время как весь мир следит за революцией, происходящей в автомобилестроении (беспилотники, электрокары, всеобщая компьютеризация), с велосипедами происходят не менее интересные изменения. В этом обзоре мы собрали для вас несколько инновационных моделей, которые претендуют на роль городского велосипеда будущего. …

Читать ещё

Что делать, чтобы перестать чувствовать себя разбитым

Чувствуете, что ваши силы на пределе, а работа уже давно не ладится? Узнайте, почему такое происходит и что делать, чтобы исправить ситуацию и снова радоваться жизни. У вас много дел, но критически мало времени на их выполнение. Слишком много людей …

Читать ещё

Следите за тем, сколько вы работаете — берегите сердце!

Люди, которые регулярно перерабатывают за компьютером, проводя на работе 10-11 часов в день, увеличивают шансы получить тяжелые заболевания сердца на 2/3 по сравнению с теми, кто следит за продолжительностью своего рабочего дня (по исследованиям European Heart Journal). По ссылке вы …

Читать ещё

7 способов проснуться без кофеина

На часах стрелка перевалила за 2 часа, прошла половина рабочего дня. Ужасно хочется спать, и работа превращается в монотонный поток информации, которая уже не воспринимается. Пить кофе в больших количествах можно не каждому, и эффект может быть запоздалым. Вот 7 …

Читать ещё

Какие непростые жизненные уроки необходимо усвоить к 30 годам

Блогер Макс Лукоминский делится своим взглядом на то, какие уроки нужно извлечь из жизни, пока тебе не стукнуло 30, чему нужно уделять меньше внимания, а что действительно имеет значение 1. Ваша жизнь уже началась. В ней не будет никаких антрактов. Это не пробная …

Читать ещё

Как научиться вставать пораньше — 10 советов

Если вы сова и вполне довольны собой, незачем что-то менять. А если нет? Для многих переход от убежденной совы к жаворонку стал просто находкой, и вот почему: Утренние ритуалы. Рано утром у вас есть время на то, чтобы поприветствовать новый день …

Читать ещё

Почему никогда не поздно начать заниматься спортом

Бег, йога, плавание, танцы и даже кроссфит — всем этим можно заниматься в любом возрасте, если избавиться от выдуманных ограничений. И эти истории — яркое тому подтверждение. Ширли Уэбб в 78 лет поднимает больше 100 кг Два года назад Ширли Уэбб (Shirley …

Читать ещё

Как спорт делает нас лучше

Спорт — идеальный способ стать лучшей версией себя. Как изменится ваша жизнь и вы сами, если будете регулярно тренироваться, рассказываем в этой статье. В течение всего лета я участвовала в проекте Urban Tri: ходила на бесплатные тренировки в Москве и …

Читать ещё