Образ жизни

ЭФФЕКТ ПРИСУТСТВИЯ: 7 СПОСОБОВ ЖИТЬ «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС» 1. Расставьте приоритеты Желание угодить всем, страх разочаровать близких или не оправдать чужие ожидания — вот первая преграда на пути к тому, чтобы прислушаться к себе и понять, чего хотите именно вы. …

ПОЧЕМУ МЫ ЖАЛУЕМСЯ И КАК ЭТО ВРЕДИТ НАШЕЙ ЖИЗНИ На улице солнце: «Какой кошмар, как жарко!». Похолодало: «Надоел этот холод, когда уже лето?!». Кажется, что к нам буквально липнут негативные мысли. Почему так происходит, как начать замечать хорошее и перестать …

КАК ИЗМЕНИТСЯ ЖИЗНЬ, ЕСЛИ ВЫЙТИ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА Мы рассказываем о том, что случится, если вы рискнёте нарушить привычный ход вещей и изменить свою жизнь. Почему настоящая жизнь начинается именно там, где заканчивается зона комфорта? А она ведь действительно начинается. …

14 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ БОДРЕЕ (ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ ОЧЕНЬ УСТАЛИ) Уровень бодрости зависит от многих факторов, в том числе времени года, погоды за окном, состояния здоровья. Мы рассказываем о простых действиях, которые помогут вам почувствовать прилив сил. Ложитесь спать …

6 ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ РАССЛАБИТЬСЯ Мы рассказываем о дыхательных упражнениях, которые вернут вам спокойствие и заставят радоваться жизни, причём неважно где — в кровати, за рабочим столом или в машине. То, что нужно во время пандемии коронавирусной инфекции, когда …

Восемь секретов финансового благополучия Быть финансово благополучными желает большинство людей, однако не все становятся богатыми. Многочисленные примеры показали, что даже если человек не родился в финансово обеспеченной семье, он все равно имеет шансы стать богатым.   Наверняка ты неоднократно замечал, …

20 ежедневных привычек, которые есть у каждого миллионера Ты наверняка слышал утверждение, что богатыми не рождаются, а становятся. Это действительно так. Если взглянуть на всех известных миллионеров, можно проследить как они добились успеха. В этом им помогли определенные привычки.   …

КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА: ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ И КАК ЕГО ПЕРЕЖИТЬ Иногда кризис среднего возраста начинается без видимых причин — на фоне долго зреющего внутреннего конфликта. Как пережить этот период менее болезненно? Как помочь близким, которые столкнулись с кризисом среднего возраста? Разбираемся …

Самодисциплина: 10 способов развить силу воли Одной из самых серьезных преград на пути к цели является банальная человеческая лень. Периодически каждый из нас с ней сталкивается. Побороть лень помогает такое эффективное оружие как самодисциплина. Расскажем несколько секретов, как ее развить. …

10 качеств человека, которого любят люди Если ты решил пополнить ряды добряков, предлагаем ознакомиться с особенностями, которые свойственны солнечным и добрым людям   Наверняка ты замечал в обществе добрых и искренних людей. Они приятные в общении, спокойные и уравновешенные, а …