Образ жизни

До сих пор не можете отойти от долгих выходных? Или вы только что из отпуска? Входящие не разобраны и даже сверхурочная работа не помогает? Мы расскажем, как сделать процесс возвращения к рутине рабочих дней не таким драматичным. Кевин Круз — …

Валяетесь все выходные на диване? Пора всё менять. Берите пример с успешных людей. С очень успешных людей. Мы подготовили для вас статью с описанием привычек суперуспешных людей. В статье представлены 10 привычек успешных, очень успешных людей. 1. Роберт Игер: просыпайтесь …

Солнечный свет, попадая на кожу, помогает нашему организму вырабатывать витамин D и поднимает настроение, также усиливая выработку одного из гормонов радости — серотонина. Во время тренировки тоже вырабатываются гормоны счастья, и примерно через 40 минут после начала занятий мы чувствуем, …

Кайтинг, водные лыжи, виндсерфинг, рафтинг – чтобы заняться этими видами спорта вовсе не обязательно ехать в дальние страны. Вдоль берега реки Сплавы на рафтах или катамаранах возможны не только в Карелии, которая привлекает любителей экстрима. Если вы новичок в рафтинге, …

В то время как весь мир следит за революцией, происходящей в автомобилестроении (беспилотники, электрокары, всеобщая компьютеризация), с велосипедами происходят не менее интересные изменения. В этом обзоре мы собрали для вас несколько инновационных моделей, которые претендуют на роль городского велосипеда будущего. …

Чувствуете, что ваши силы на пределе, а работа уже давно не ладится? Узнайте, почему такое происходит и что делать, чтобы исправить ситуацию и снова радоваться жизни. У вас много дел, но критически мало времени на их выполнение. Слишком много людей …

Люди, которые регулярно перерабатывают за компьютером, проводя на работе 10-11 часов в день, увеличивают шансы получить тяжелые заболевания сердца на 2/3 по сравнению с теми, кто следит за продолжительностью своего рабочего дня (по исследованиям European Heart Journal). По ссылке вы …

На часах стрелка перевалила за 2 часа, прошла половина рабочего дня. Ужасно хочется спать, и работа превращается в монотонный поток информации, которая уже не воспринимается. Пить кофе в больших количествах можно не каждому, и эффект может быть запоздалым. Вот 7 …

Блогер Макс Лукоминский делится своим взглядом на то, какие уроки нужно извлечь из жизни, пока тебе не стукнуло 30, чему нужно уделять меньше внимания, а что действительно имеет значение 1. Ваша жизнь уже началась. В ней не будет никаких антрактов. Это не пробная …

Я не раз и не два задумывался о том, что пора бы изменить в себе ту или иную черту, потому что она не нравится, или хуже того — мешает жить. Существует масса советов как это сделать и ничего нового я …