Домой / Образ жизни (page 3)

Образ жизни

КАК ПРИНЯТЬ И ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ: 5 ВАЖНЫХ СОВЕТОВ ПСИХОЛОГА

КАК ПРИНЯТЬ И ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ: 5 ВАЖНЫХ СОВЕТОВ ПСИХОЛОГА Вы часто жертвуете собой ради других и отодвигаете свои интересы на второй план? Постоянно думаете, что с вами что-то не так, в отличие от успешных знакомых и людей из Инстаграма? Возможно, …

Читать ещё

6 способов борьбы с сезонной хандрой

6 способов борьбы с сезонной хандрой Поздно рассветает, рано темнеет, солнце почти не радует своими лучами, за окном серо и уныло… И так уже который месяц! Немудрено, что в условиях нашего климата легко впасть в тоску и уныние, а может, …

Читать ещё

5 ГЛАВНЫХ ОШИБОК, КОТОРЫЕ ВЫ ДОПУСКАЕТЕ НА СОБЕСЕДОВАНИИ

5 ГЛАВНЫХ ОШИБОК, КОТОРЫЕ ВЫ ДОПУСКАЕТЕ НА СОБЕСЕДОВАНИИ Собеседование — самый важный и трудный этап в процессе поиска новой работы. The Challenger спросил у Дарьи Ефремовой, руководителя группы по подбору персонала международной рекрутинговой компании Hays, какие ошибки допускают кандидаты на собеседовании …

Читать ещё

Топ-10 привычек, которые изменят твою жизнь к лучшему

Топ-10 привычек, которые изменят твою жизнь к лучшему Хочешь укрепить здоровье, снизить уровень стресса и просто получать больше удовольствия от каждого дня? Позитивные перемены начинаются с полезных привычек. Включи эти привычки в в свою ежедневную рутину, и заметишь, как жизнь …

Читать ещё

КАК НАУЧИТЬСЯ ИСПОЛНЯТЬ НОВОГОДНИЕ ОБЕЩАНИЯ: СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

КАК НАУЧИТЬСЯ ИСПОЛНЯТЬ НОВОГОДНИЕ ОБЕЩАНИЯ: СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА Способы сдержать новогодние обещания существуют. Об этом редакции The Challenger рассказала психолог Виктория Кейлин. Читайте текст — и вдохновляйтесь на подвиги в новом году. Каждый год 31 декабря вы с друзьями… записываете новогодние обещания? …

Читать ещё

10 целей, которые следует поставить себе в новом году

10 целей, которые следует поставить себе в новом году Новый год – пора подводить итоги и ставить новые цели. Начать учить новый язык, побывать в экзотической стране, сменить работу, переехать в другой город, перестать сравнивать свою жизнь с фотографиями друзей …

Читать ещё

КАК ВЫБРАТЬ ПРАВИЛЬНОЕ ЗИМНЕЕ ОДЕЯЛО ДЛЯ ЗДОРОВОГО И КРЕПКОГО СНА

КАК ВЫБРАТЬ ПРАВИЛЬНОЕ ЗИМНЕЕ ОДЕЯЛО ДЛЯ ЗДОРОВОГО И КРЕПКОГО СНА Впереди снег и морозы — самое время задуматься о покупке тёплого одеяла. The Challenger вместе с экспертами компании Togas выяснил, как выбрать такое одеяло, под которым с удовольствием можно проспать …

Читать ещё

ЧЕЛЛЕНДЖ ДНЯ: НАЧНИТЕ МЫСЛИТЬ ПОЗИТИВНО

ЧЕЛЛЕНДЖ ДНЯ: НАЧНИТЕ МЫСЛИТЬ ПОЗИТИВНО Чтобы чувствовать себя лучше, нужно мыслить позитивно. Но как это сделать? The Challenger подготовил инструкцию. Фото: shutterstock.com «Сила позитивного мышления» — это звучит банально, и тем не менее физические и психологические выгоды позитивного мышления доказаны многими научными …

Читать ещё

КАК ПОДДЕРЖАТЬ МОТИВАЦИЮ НА ПУТИ К ЦЕЛИ: 8 ВДОХНОВЛЯЮЩИХ СОВЕТОВ

КАК ПОДДЕРЖАТЬ МОТИВАЦИЮ НА ПУТИ К ЦЕЛИ: 8 ВДОХНОВЛЯЮЩИХ СОВЕТОВ Поставить цель легко, а следовать плану и двигаться к своей мечте — намного сложнее. The Challenger и Demix рассказывают, как поддерживать мотивацию двигаться к цели несмотря ни на что. Собрали самые действенные …

Читать ещё

Как научиться отказывать, когда это действительно нужно?

Как научиться отказывать, когда это действительно нужно? Коллега в последний момент просит помочь с проектом, а вы уже собрались уходить с работы? Подруга уезжает в отпуск и просит поливать цветы раз в два дня, а у вас сдача годового отчёта? …

Читать ещё