Домой / Образ жизни (page 3)

Образ жизни

Правильное питание: как перейти на него и не сорваться

Правильное питание: как перейти на него и не сорваться   Отказ от картошки фри, пива и чипсов – совсем не главное условие правильного питания. В первую очередь нужно разобраться, зачем тебе вообще это нужно. Хочешь ли ты похудеть, улучшить состояние …

Читать ещё

Принципы правильного закаливания

Принципы правильного закаливания Укрепление сосудов Человек имеет иммунную систему, которая помогает организму защищаться от болезней. Иммунитет запрограммирован распознавать вирусы, бактерии, раковые клетки и обезвреживать их. Но малейший сбой в работе иммунитета – тут же появляются проблемы со здоровьем. Наиболее эффективным …

Читать ещё

Еда для удовольствия: продукты, которые поднимают настроение

Еда для удовольствия: продукты, которые поднимают настроение Известное и популярное решение многих проблем: “Пойду что-то съем”. Действительно, этот метод срабатывает не только чтобы отвлечься от каких-либо неприятностей и забот, а еще многие продукты способны улучшить настроение и здоровье. Качественная еда способствует повышению …

Читать ещё

Как быть, если ты трудоголик: ищем баланс между работой и отдыхом

Как быть, если ты трудоголик: ищем баланс между работой и отдыхом Надо отметить, что не всегда желание посвящать работе максимум времени и доводить дела до конца является симптомом трудоголизма. Проблемы начинаются, когда человек перестает просто любить работу и впадает от …

Читать ещё

Секреты людей с крепким сном

Секреты людей с крепким сном Большинство людей относятся ко сну, как чему-то, о чем не надо помнить и уделять особое внимание: “Крепкий сон, выспался – прекрасно! Бессонница – не беда, приму снотворное!”. Однако очень важно превратить свой сон из простой …

Читать ещё

18 признаков финансово успешного человека

18 признаков финансово успешного человека Финансовая грамотность – один из залогов того, что у человека есть потенциал добиться благосостояния. Чтобы улучшить свое финансовое положение (научиться экономить и копить свои финансы), нужно знать эти простые правила и следовать им. В сегодняшней …

Читать ещё

Полезные принципы миллионеров: 10 действенных советов

Полезные принципы миллионеров: 10 действенных советов У богатых и успешных людей всегда есть чему поучиться. Мы составили список самых основных принципов и навыков, которые используются миллионерами для достижения своих финансовых побед   Если изучить привычки самых богатых людей мира, можно …

Читать ещё

Как выйти из зоны комфорта: советы для жизни и бизнеса

Как выйти из зоны комфорта: советы для жизни и бизнеса Эксперты, коучи и просто успешные люди постоянно твердят, что настоящая жизнь начинается за пределами зоны комфорта. Но выйти туда страшно и не всегда просто. Мы собрали лучшие советы, как преодолеть …

Читать ещё

Избавляемся от негативных мыслей: 8 реальных способов

Избавляемся от негативных мыслей: 8 реальных способов Думать в негативном ключе свойственно каждому человеку. В разные периоды жизни мы сталкиваемся с трудностями на работе, в семье, со здоровьем. Хорошо если, пережив ситуацию, удается избавиться и от негативных мыслей. Но что, …

Читать ещё

5 основных причин завести собаку

5 основных причин завести собаку В настоящее время появляется все больше положительной информации о влиянии четвероногих друзей на состояние здоровья их хозяев. Благодаря чему растет количество семей, которые заводят собак. Хотим назвать пять причин, чтобы завести такого умного и преданного …

Читать ещё