Образ жизни

Как музыка воздействует на человеческий мозг Окружающая среда влияет на людей гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Речь идет не только об экологии, продуктах питания, физической активности. Эксперты считают, что музыка способна оказывать воздействие на головной мозг и играть …

4 КНИГИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ СТАТЬ СЧАСТЛИВЕЕ В ситуации, когда вокруг так много тревожных новостей, когда нужно оставаться дома, чтобы не нарушать режим самоизоляции, книги о счастье как никогда кстати. Что почитать, чтобы поддержать эмоциональный баланс? «Счастье по хюгге, или …

Как стать уверенным в себе: 8 эффективных способов Убежденность в своих силах раскрывает перед человеком невероятные возможности. Уверенные в себе люди – это не только богатые и успешные, но и те, которые всегда помнят свои права, имеют силу воли и …

Привычки, которые помогут развить сильнейшую мотивацию В нашем современном мире многое функционирует по простым правилам. Совсем необязательно думать, что в поисках вдохновения, счастья и благополучия, необходимо придумывать что-то новое. Велосипед уже давно изобретен! Просто необходимо четко усвоить ряд правил, которые помогут …

Ты не станешь миллионером, пока не откажешься от этого: 10 привычек неуспешного человека Стать богатым и успешным – не такая уж плохая цель. Очень здорово, если помимо нее у тебя есть грамотная финансовая стратегия и бизнес-план.   Даже если пока …

Как стать оптимистом и не думать о плохом Реально ли в современной жизни оставаться оптимистом? С уверенностью можно ответить – да! Вот самые эффективные и полезные правила позитивных людей. Если ты склонен к пессимизму, тебе будет полезно прислушаться к этим …

7 советов для тех, кто не может быстро уснуть Если у тебя часто возникают проблемы со сном, предлагаем ознакомиться с действенными способами, которые помогут быстрее уснуть.   Современный жизненный темп, перенапряжение нередко становятся причинами бессонницы. Проблемы со сном могут негативно …

КАК НАХОДИТЬ ВРЕМЯ НА ВАЖНЫЕ ДЕЛА: 5 ТЕХНИК ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ Не доводите начатое до конца или приступаете к важным делам в последний момент? Попробуйте использовать в своей повседневной жизни эти техники тайм-менеджмента. Простые правила сэкономят время и научат правильно …

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ ДОМА, ЕСЛИ ВЫ В ДОБРОВОЛЬНОЙ ИЗОЛЯЦИИ: 10 ИДЕЙ The Challenger предлагает свои идеи, чем можно заняться дома в свободное от удалённой работы время. Тренируйтесь Поддерживать активность особенно важно, когда ваши перемещения ограничены. У домашних тренировок есть немало плюсов: …

Утренние привычки, от которых стоит отказаться Утро – это самая важная часть суток. Как правило, от этого периода зависит, каким будет весь день. Однако у большинства людей имеются вредные привычки, которые могут пустить и будни, и выходные под откос. В …