Домой / Разное / Нужно ли принимать рыбий жир детям? Ответы ученых

Нужно ли принимать рыбий жир детям? Ответы ученых

Новое исследование пользы рыбьего жира поставило под сомнение его заслуги в повышении успеваемости среди детей. И мы расскажем почему.

Тема рыбьего жира была и остается популярной. Сколько вокруг нее споров и противоречивых мнений: полезен, не очень, вреден? Можно ли его давать детям?

Какие произошли изменения?

Около шести лет назад ученые из университетов Оксфорда и Бирмингема утверждали, что омега-3 необходим детям, и особенно полезен детям с синдромом дефицита внимания: помогает в мышлении, чтении и других задачах. Однако, когда исследование провели только среди детей, у которых есть какие-либо проблемы с чтением, выяснилось, что рыбий жир не оказывает такого уж большого благоприятного воздействия.

Как проходило исследование?

Для начала для исследования были отобраны 367 детей в возрасте от семи до девяти лет, которые перед этим прошли тест на умение запоминать и чтение. Каждый день половина детей принимала таблетку с омега-3, а вторая половина – плацебо. Что в итоге получилось? Ничего, практически никаких различий среди детей выявить не удалось…

Что на этот счет думают ученые?

Для хорошей успеваемости в школе детям, конечно, необходима активная поддержка и помощь. Но инвестирование средств в биологические добавки не эффективно, нужно искать новые методы. Омега-3 может положительно влиять на состояние ребенка, но не может стимулировать память. Такое мнение высказал профессор университета Бирмингема Монтгомери.

Более прямолинеен сотрудник из Оксфорда Тез Срекелсен. Он считает, что омега-3 жирные кислоты оказывают стимулирующее действие на мозг, но совсем не способствует повышению успеваемости у детей в школе. Таким образом, совсем не остается аргументов в пользу приема детьми рыбьего жира.

А если не для мозга?

Да, в целом омега-3 жирные кислоты необходимы и полезны для нашего организма. Благодаря ним происходит холестериновый обмен, снижается вредный холестерин., укрепляется сердечная мышцы и сосуды, снижается риск тромбоза и атеросклероза. И даже способствует жиросжиганию. Но это же все не про детей!

А для спортсменов?

Исследованиями доказано, что рыбий жир способствует уменьшению воспалений, улучшению подвижности суставов и помогает снизить боль в мышцах. Все это происходит за счет укрепления клеточных мембран и снижения окислительного стресса после длительных тренировок. Поэтому именно для спортсменов рыбий жир будет отличной биологической добавкой.

Загрузка...

Так же посмотрите

7 СПОСОБОВ СТАТЬ СПОКОЙНЕЕ

7 СПОСОБОВ СТАТЬ СПОКОЙНЕЕ У каждого человека бывают ситуации, когда необходимо снять эмоциональное напряжение. Если …