Домой / Здоровье / Выходные без похмелья

Выходные без похмелья

После тяжелой рабочей недели и промелькнувших выходных наверняка многим хочется оттянуться в праздники по полной. Но, как известно, за всё в этой жизни приходится платить, и потому мы попытаемся помочь вам облегчить эту расплату.

Перед употреблением:

  • Загрузите себя витаминами, которые вы теряете, следующими продуктами:
    • бананы;
    • пророщенная пшеница;
    • цельно-зерновые каши;
    • что угодно из сои.
  • Спагетти перед выходом — тоже хороший выбор, большое количество углеводов замедлит всасывание алкоголя.
  • Пейте как можно больше воды: вам ещё предстоит дегидрация в процессе употребления.

  • Во время употребления набейте себе желудок едой как следует. Это поможет замедлить опьянение.
  • Лучше употреблять чистый алкоголь, вроде водки или джина, это гораздо менее токсичный вариант, чем виски, к примеру.
  • Пиво тоже может быть хорошим выбором из-за большого отношения объёма воды к алкоголю.
  • Пейте больше воды помимо и между выпивкой. Избегайте дегидрации.

На следующий день:

  • Газировка с кофеином – неплохой способ тонизировать ваш желудок и взбодриться.
  • Жирная еда поможет связать кислоты и облегчить ваши страдания.
  • Острый соус – ваш помощник.
  • Снова много воды.

Надеемся, все эти советы помогут вам пережить алкогольные выходные.

Источник

Загрузка...

Так же посмотрите

ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО ЗАЩИЩАТЬ ГЛАЗА ОТ СОЛНЦА

ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО ЗАЩИЩАТЬ ГЛАЗА ОТ СОЛНЦА Врач-офтальмолог, к. м. н. и научный сотрудник НИИ …