ИНФОГРАФИКА: Тренировка для трудоголиков

Предлагаем короткий комплекс упражнений, который можно выполнять прямо на рабочем месте. Всего семь упражнений помогут разогнать кровь во всём теле, чтобы вернуться к задачам с новыми силами.

Все движения хорошо знакомы и понятны. Ваша цель — делать их осознанно и плавно, тогда нагрузка на мышцы будет выше.

Источник