Да, тогда мы с друзьями загорелись идеей и решили попробовать. С тех пор я преодолел 14 гонок Ironman, более 30 Half Ironman, 1 Ultraman, около 40 марафонов и с десяток многодневных велогонок. Полумарафоны я не считаю.

Я никогда не схожу с дистанции. Варианта сдаться нет, я иду до конца, чего бы это ни стоило. Лэнс Армстронг говорил: «“Боль — штука временная. Она может длиться минуту, час, день или год, но, в конечном счёте пройдёт, и что-то другое займёт её место. Но если я сдамся, она будет длиться вечно». Люди делятся на тех, кто стиснув зубы догребает до финиша, и тех, кто спокойно сходит с гонки. Они всегда находят оправдания: мол, здоровье дороже, скоро следующий старт. Одни боятся получить травму, другим не хватает стимула. Но если человек хоть раз даёт слабину, он сдаётся снова и снова. Это касается спорта, бизнеса, жизни в целом. Поставленные задачи надо выполнять до конца.

В мае 2013 года я был на Ironman в Испании, на острове Лансароте. Дистанция там сложная, в транзитной зоне я неудачно упал. На беговом этапе стало совсем плохо: из-за жары и перенагрузки у меня пропало зрение. Было что-то жуткое. Если бы не мой партнёр, пришлось бы туго. Он нагнал меня и бежал рядом до самого финиша. Я надолго запомнил ту гонку. Мы все не жалея себя готовимся к соревнованиям, но если другу плохо, забываешь о результате. Есть вещи важнее, чем собственное эго.

Да, была такая гонка. Ещё в 2011 году я поставил цель — квалифицироваться на чемпионат мира в Коне. Число слотов ограничено в каждой возрастной категории: в M45-49 их всего шесть. Из 500 человек попасть в шестерку — сложная задача. Я до сих пор с ней не справился. В 2012 году в Нью-Йорке мне не хватило одной секунды. По правилам роллинг-старта, у каждого участника была своя отсечка по времени. Я не видел соперников. Было непонятно, кто как бежит. Очень обидно — вспоминаю по сей день!

В те времена приоритетом была работа, спорт шёл по остаточному принципу. Был футбол, был хоккей, но системных занятий не было. Мяч погонял, размялся — уже хорошо. В 2005 году в мою жизнь вошёл бег на длинные дистанции — полумарафоны и марафоны. Появилось желание попробовать системные тренировки на выносливость, циклические виды спорта. Я задумался о правильном питании, о режиме сна, начал искать баланс между работой, безумным нервным напряжением и восстановлением. Постепенно напитывался информацией. По-настоящему системен я стал с 2009 года, когда начал готовиться к триатлону. То есть в 40 лет.

Несомненно. Если человек умеет работать, умеет терпеть, он рискует загнать себя. Надо быть не только упорным, но и мудрым. Это приходит с опытом. Вот ты недорабатываешь, а вот уже переработал — грань тонка. Спортивная мудрость приходит не сразу, лишь спустя несколько лет тренировок. Амбициозным людям сложнее. Даже если рядом тренер, они часто не прислушиваются к его словам. Делают то, что подсказывает их организм, потому что боятся недоработать.

В 2013 году я преодолел шесть Ironman и один Ultraman. За восемь месяцев у меня было 52 соревновательных дня, самый короткий — марафон. Это перебор, такие нагрузки не делают тебя сильнее. Сил нет, результаты не растут, ты расстраиваешься. Тратишь колоссальное время на восстановление. Но это тоже опыт.

Раззадорило. Мы уже потом узнали, что в гонке участвовали одни профессионалы. Быть в конце среди самых сильных — дорогого стоит. К тому же это был первый триатлон. Финишировав, я был счастлив от самого преодоления, от осознания, что я это сделал.

Мне в руки попала книга Iron Ambition Джона Кэллоса. В русском переводе она вышла под названием «Железный человек есть в каждом». К тому времени книга уже стала бестселлером: было продано более миллиона экземпляров по всему миру. Я прочитал её на английском, а в конце была электронная почта автора. Я ему написал, попросил разрешения на издание книги в России. К моему удивлению уже через пару часов Джон ответил. Я спросил у него: «А я смогу сделать Ironman?» «Записывайся прямо сейчас! — сказал он. — С такими неплохими результатами понадобится не больше года. Я дам тебе лучшего американского тренера». Так всё и началось. Я был поглощён подготовкой, даже не думал, что мне тяжело. Наоборот, мне казалось, я недорабатываю. Было круто!

Когда тебе говорят о болезни с возможным летальным исходом, образ мышления меняется. Думаешь не о спорте, а о том, что сколько всего надо успеть в жизни. Но спорт меня спас. Я записался на диспансеризацию по просьбе тренера по триатлону. Последний врач увидел на УЗИ странное образование в почке. Если бы не тренировки, я бы не пошёл в диагностический центр и болезнь не нашли бы.

В 40 лет это тяжёлое испытание. Тут не до Ironman. В жизни есть семья, ответственность, работа. Как успеть всё завершить, если жить осталось так мало?.. Спорт помог восстановиться после операции. Несмотря на увещевания врачей, я уже в апреле финишировал на марафоне в Париже. А ведь полтора года не должен был даже думать о серьёзных нагрузках.

Весна, солнышко… Хотелось доказать себе, что я жив, что всё могу. Неразумно? Да. Стало ли мне легче? Вернулся ли я к жизни? Да, вернулся. Пробежав марафон, я просто забыл, что со мной что-то случилось. Вот зачем мне был нужен это финиш.

Из 10 часов. Даже не ожидал. Несмотря на все сложности и одну почку, у меня получилось. Сам удивился!

Думаю, нет. Сильнее не стал. Всегда был сильным! Но я стал более рассудительным. Начал внимательнее прислушиваться к себе. С новыми ограничениями я не могу жить как раньше. Желания делать всё лучше, быстрее и качественнее не убавилось, но стало меньше отчаянного рвения и безрассудства.

Каждому мужчине нужен вызов. Войны нет, автомат в руки не возьмёшь. На работе — рутина, дома — рутина. Хочется доказать, что тебе под силу что-то особенное. Для этого нужна проверка на прочность. Все мы должны бросать себе физические вызовы, прорываться, преодолевать трудности. Только так мы становимся сильнее.

Это моя методика целеполагания. Как говорили в Древнем Китае, дорога в тысячу ли начинается с первого шага. Если заглядывать далеко вперёд и оценивать расстояние, которое предстоит пройти, опускаются руки. Смотри туда, куда точно доберёшься. До следующего дерева. До отметки на асфальте. Добрался? Молодец, герой! Ставь следующую отметку. Мы проходим контрольные точки, оцениваем сделанное, поправляем навигацию. Это помогает не сбиться с курса.

Сейчас непростое время. Мы не пируем в России. Я ставлю цели не в спорте, а в бизнесе. Надо быть в офисе, работать руками. Я тренируюсь в режиме сохранения. На работе приходится проводить по 12-13 часов в сутки, а в «окна» вклинивать физическую нагрузку. Главное — не закисать, поддерживать форму, но не провоцировать себя соревнованиями. Сейчас у меня нет спортивных планов, и я не переживаю. Всему своё время. Раньше надо было бросать вызовы вне офиса, а теперь пора сосредоточиться на главном умении и пахать. Делать дело.

Никаких, ни в коем случае. Я боюсь передавить. Единственное наставление — быть мудрыми и никогда не перебирать на дистанции. Наслаждаться гонкой, радоваться каждой секунде на трассе среди единомышленников.

Qhubeka значит «движение вперёд». Эти люди помогают детям в Африке. Недавно организация закупила сотни велосипедов, и теперь дети добираются до школы в четыре раза быстрее. Раньше дорога занимала больше двух часов пешком в каждую сторону!

Выступили прекрасно. Но итоговый результат – не главное! Многие выдающиеся спортсмены охотно поддержали благотворительную акцию: Винченцо Нибали — победитель «Тур де Франс», Нино Шуртер — многократный чемпион мира по МТБ, Даниэла Риф — чемпионка мира — 2018 в Ironman. Мы все были в одной команде Breitling.

Первый: строить тренировки и подготовку к соревнованиям внутри своей жизни, а не свою жизнь вокруг них. Ironman — это всерьёз и надолго. Если мы строим жизнь вокруг спорта, то за какими ценностями гонимся? Хотим стать профессиональными спортсменами? Поздно, для этого надо было прожить другую жизнь. Работа, семья и друзья должны оставаться на первом месте.

Второй: двигаться к цели шаг за шагом. Сверяться с картой, быть мудрым, быть дисциплинированным в питании, в режиме. Быть постоянным. Не сильным, не быстрым, а постоянным. Сделать спортивную рутину частью своей жизни.

Третий: подбирать соревнования так, чтобы каждое новое было интереснее предыдущего. Если вы сразу поедете на самую крутую гонку, следующая вас разочарует — и по красоте, и по сложности. Поэтому начинайте с простого и постепенно добавляйте красок.