Домой / Еда / Питание весной

Питание весной

Весной организм испытывает недостаток витаминов и микроэлементов, поэтому самое правильное, увеличить потребление витаминов весной. Витамины и микроэлементы, это очень важный фактор нашего здоровья и общего состояния организма.

В особенности очень полезен витамин C. Этот витамин хорошо предотвращает простуду и даже лечит. Кстати, в этом плане, реально очень полезен, обычный репчатый лук. Он хорошо сочетается с различными витаминными комплексами и подходит для любой диеты.

Репчатый лук

В репчатом луке много витаминов и полезных веществ: провитамин А, витамины C, B, кальций, калий, железо, марганец, магний, фтор, сера и фосфор, кстати именно из за серы, у лука очень резкий запах. Так же в луке содержатся эфирные масла, сахароза, фруктоза, инулин и мальтоза. В луке полезно все, сок его необходим для профилактики и лечения, например простуды и гриппа. Элементы, которые мы вдыхаем при чистке и резке лука, так же очень полезны, конечно, они вызывают очень неприятные рефлексы у организма, но учеными уже установлено, что в тот момент, когда мы испытываем неприятные рефлексы от лука, например слезы при чистке, неприятный, резкий запах, жжение и горечь когда мы его едим, в эти самые моменты, наш организм получает самый прекрасный эффект лечения, если мы болеем, или просто профилактику и защиту нашего здоровья. Еще один способ лечения с помощью лука, когда болеете, потому что в обычном состоянии это можно и не делать. Итак, перед сном, съесть большую (но конечно умеренную) дольку лука, немного запить водой, и так же помазать луковичным соком в носу, если начинает немножко щипать, ничего страшного, скоро это пройдет, но зато даже во время сна вы будете дышать лечебными свойствами лука, а это уж точно ускорит процесс лечения. Весь эффект репчатого лука в том, что он не просто останавливает симптомы болезни, он лечит полностью, и помогает улучшить наш иммунитет, а это, безусловно очень важно для всех, кто хочет быть здоровым.

Не болейте и будьте здоровы!

Источник

Загрузка...

Так же посмотрите

Польза семян чиа: как семена чиа улучшают работу мозга, кишечника и сердца

Польза семян чиа: как семена чиа улучшают работу мозга, кишечника и сердца Сегодня семена чиа …