Домой / Еда / Переедание

Переедание

Главное, ни в коем случае не начинайте себя ругать и заставлять «отрабатывать» съеденное в спортзале. В этот момент стоит позаботиться о себе, а не давать мысленный нагоняй.

Переизбыток еды внутри меня

При переедании часто бывает гастро-эзофагеальный рефлюкс и проявляются симптомы растяжения желудка. Человека может мучить отрыжка пищей и воздухом, ноющая боль за нижней частью грудины. Особенно сильно это ощущается в положении лежа. Некоторые люди  жалуются, что чувствуют себя, будто «положили в желудок кирпич», ощущают вздутие вверху живота.

При ощущении переполнения желудка эффективнее всего будет освобождение его от всего лишне съеденного. Для этого выпейте один литр теплой воды (30-35 градусов), спровоцируйте рвоту, и почувствуете облегчение. После этого можно выпить противокислотное средство (омепразол или аналог) и ферменты (микрокапсулированный пакреатин — креон, эрметаль). Для устранения чувства тяжести можно принять таблетку домперидона (мотилиума).

Если вы не чувствуете себя лучше, как можно скорее обратитесь к врачу!

Чувство боли внутри меня

При заболевании желчекаменной болезнью при возникновении боли в подреберье после переедания – быстрее обратитесь к врачу. Если же о болезни вам ничего не известно, но вы заметили схваткообразную или ноющую боль в подреберьях, потемнение мочи и повышение температуры – быстрее обратитесь к врачу.

При схваткообразной боли в подреберьях и тягостном ощущении там же (будто забили кол) причиной симптомов может быть дисфункция сфинктера Одди. Это круговая мышца-привратник, благодаря которой регулируется поступление желчи в двенадцатиперстную кишку. Она может спазмироваться при испытывании ужаса, а также при употреблении жирной пищи с холодным и алкоголем. Если желудок полон, первая помощь – промывание. После чего можно будет принять 80 мг омепразола (или аналог), 80 мг ношпы, 25 000 ед. микрокапсулированного пакреатина и запить лекарства стаканом теплой воды (45 градусов). Если через час боль не прошла, срочно обратитесь к врачу.

Переизбыток алкоголя внутри меня

Если накануне вы очень много выпили, а наутро ощущаете сильное головокружение, сердцебиение, страх, одышку, слабость и боль по всему телу – попробуйте устранить из организма продукты распада алкоголя. Для этого выпейте 2-3 литра чая или морса. При тошноте выпейте мотилиум, а от боли 400-800 мг ибупрофена.

Если вы гипертоник, обязательно проверьте давление и выпейте свои обычные таблетки, если оно повышено. Если ситуация через час не улучшилась, повторите прием. Бывает, что при протрезвлении вы можете ощущать сильный страх, напряжение и дрожь по всему телу – выпейте любой седативное средство, например, 100 капель корвалола или феназепам (отпускается по рецепту врача).

Если через 2-3 часа ваше состояние не улучшилось, а из-за рвоты вы не можете пить – срочно обратитесь к врачу.

Не забывайте: все, описанное выше, легко может спровоцировать обострение хронических заболеваний и их осложнение. При любой необычной боли, очень сильной или очень долгой – вызывайте скорую помощь.

И в завершении отдельно о ситуации «праздничное сердце» – когда из-за алкоголя возникает аритмия. Тоже скорее бегите к врачу.

Загрузка...

Так же посмотрите

ИДЕАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: 5 ПРИНЦИПОВ, ПОДХОДЯЩИХ ДЛЯ ВСЕХ

ИДЕАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: 5 ПРИНЦИПОВ, ПОДХОДЯЩИХ ДЛЯ ВСЕХ Что нужно, чтобы иметь идеальное тело? Правильно тренироваться …