Домой / Разное / Советы родителям: как связан плохой сон и поведение у дошкольников

Советы родителям: как связан плохой сон и поведение у дошкольников

Дошкольники, которые слишком мало спят, не способны контролировать свои эмоции, считают специалисты.

В возрасте 7 лет бессонные дети эмоционально раздражительны, из-за чего существенно снижается их умственная активность, заявил доктор Элси Таверасу, автор исследования сна дошкольников.

Как сон влияет на поведение

Элси Таверас – представитель Массачусетской больницы для детей в Бостоне, один из лечащих врачей этого медучреждения. Он тщательно исследовал вопрос сна у дошкольников и его взаимосвязь с поведением ребятишек.

И вот что ему удалось выяснить. Дети демонстрировали более низкую способность концентрировать свое внимание и очень слабый эмоциональный контроль, если не спали полноценно, как им то положено.

В конечном итоге, врач говорит о поведенческих проблемах таких «бессонных» деток.

Недостаток сна снижает восприятие
дошкольник
 

Ученые сделали свои выводы на основе данных, собранных в рамках исследования Project Viva, в котором принимали участие 1046 детей. Мамы этих деток заполняли регулярные анкеты, в том числе указывали продолжительность сна своего ребенка.

По окончании этого исследования были обнародованы рекомендации на предмет сна дошкольников. Так, детям от 3 до 4 лет спать нужно 11 часов каждый день. А младшим деткам нужно даже больше, старшим – немного меньше.

Предыдущие исследования, тоже на предмет сна, показали, насколько он необходим для полноценного функционирования мозга, в то время как его отсутствие пагубно влияет на гибкость мышления.

Источник

Загрузка...

Так же посмотрите

ВОПРОС: ЧТО ЭФФЕКТИВНЕЕ — РАБОТАТЬ В ТИШИНЕ ИЛИ ПОД МУЗЫКУ?

ВОПРОС: ЧТО ЭФФЕКТИВНЕЕ — РАБОТАТЬ В ТИШИНЕ ИЛИ ПОД МУЗЫКУ? Одним проще выполнять рабочие задачи …