Домой / Здоровье / Кремний: долина здоровья

Кремний: долина здоровья

Кремний – второй по распространенности химический элемент элемент на планете после кислорода. В прошлом веке считалось, что кремний совершенно бесполезен и даже вреден для организма. А его попадание в организм носит случайный характер. Но с точки зрения современной науки это совершенно не так.

Влияние кремния на организм

Сегодня ученые доказали необходимость кремния в организме. Он участвует в образовании соединительной ткани. Это единственная ткань, которая может восстанавливаться самостоятельно. А из нее состоят суставы, кости, кожа, волосы, сосуды и многое другое. Соединения кремния отвечают за эластичность кожи и сосудов. Именно благодаря содержанию кремния в составе стенок сосудов и сухожилий они становятся гибкими и эластичными.

Эластичность коже (и по сути всем тканям организма — сосудам, сухожилиям) придает именно кремний.

 Лечение кремнием

Кремний начали применять еще в древнем Египте. Он был в составе глины, которую использовали как маску для лица. Позже эту глину стали применять для лечения гайморита, подагры, артрита и многого другого. Для применения в гомеопатии была разработана силиция – кремнезем. Его разводят в воде и применяют для лечения воспалительных заболеваний, экзем и заболеваний глаз.

На основе наночастиц кремния делают специальный гель. Он используется при лечении псориаза и даже раковых опухолей. По действенности он похож на кортизон, но не имеет побочных свойств. А косметика с кремнием в составе улучшает состояние кожи и борется с морщинами. Ученые до сих пор разрабатывают биофильные формы кремния для лучшего усвоения организмом.

Кремний в организме

От присутствия кремния в организме зависит взаимодействие в организме эластана и коллагена. Которые укрепляют кожу, волосы и ногти. Кремний запускает процессы обновления соединительной ткани. Поэтому его недостаток может вызвать преждевременное старение организма. Если в организме не хватает кремния, то все другие микроэлементы будут усваиваться только на четверть.

Опасность нехватки кремния

Если в какой-либо кости организма есть перелом или трещина, содержание кремния в организме возрастает в 50 раз, а когда кость срастается его уровень падает до нормального значения. Также кремний оказывает укрепляющее действие на стенки сосудов, с ним эластичность возрастает.

В 60х годах прошлого века французские ученые выяснили что при атеросклерозе как правило низкий уровень кремния в организме. А его употребление предотвращает образование атеросклеротических бляшек.

Кремний влияет на усвояемость витаминов А, С, Е, улучшая их антиоксидантные свойства. Дефицит кремния в организме приводит к сахарному диабету, заболеваниям сердца и сосудов, раку, расстройствам нервной системы и ЖКТ. Особенно кремний необходим в период роста у детей. Улучшить усвояемость кремния организмом можно включив в ежедневный рацион овощи и фрукты, богатые клетчаткой.

Продукты, богатые кремнием

Самое большое количество кремния можно найти в нешлифованном рисе, овсянке и просе. А также в хлебе, сделанном из этих ингредиентов. Так же богаты кремнием мясные и молочные продукты. А продукты с большим содержанием клетчатки кремний не содержат, но помогают его усваивать.

Дневная норма кремния

Учеными пока не установлена точная норма ежедневного потребления кремния. В наличии только исследования о пользе кремния для организма и количестве, необходимом для его позитивного эффекта. В среднем для взрослого человека оптимально потребление 20-50 мг. ежедневно, но максимальное значение пока не установлено.

Источник

Загрузка...

Так же посмотрите

ПРАВДА ЛИ, ЧТО МОРСКАЯ ВОДА ПОЛЕЗНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

ПРАВДА ЛИ, ЧТО МОРСКАЯ ВОДА ПОЛЕЗНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Очищает кожу Морская соль насыщена магнием, кальцием, калием и …