Из-за сухости появляется зуд, трещинки и ощущение «наждачной бумаги» вместо кожи. В холодное время года сухость может усиливаться из-за отопления и резких перепадов температуры, когда вы выходите на морозную улицу из тепла. Мы рассказываем, как правильно заботиться о коже, которая склонна к сухости.

Почему кожа становится сухой

Сухость кожи возникает из-за того, что эпидермис не удерживает достаточное количество влаги. Например, из-за частого купания, использования жёсткого мыла, возрастных изменений, некоторых заболеваний. Осенью и зимой проблема сухости кожи беспокоит чаще — в помещениях низкая влажность из-за горячих батарей. Прибавляем к этому холодный ветер, осадки, нехватку солнца — и получаем жёсткую и чувствительную кожу с шелушениями и трещинками.Для того чтобы кожа оставалась увлажнённой, мягкой и сияющей даже в холода, достаточно соблюдать несколько простых правил.

Умывайтесь правильно

Уход за кожей начинается с очищения. Выбирайте максимально мягкие средства для умывания: пенки и кремы вместо гелей, деликатные эксфолианты вместо агрессивных скрабов. Если под рукой только обычное мыло, лучше просто умыться чистой водой. Туалетное мыло не предназначено для ухода за нежной кожей лица.Для отшелушивания используйте средства с молочной, миндальной, АНА- и PHA-кислотами. Они убирают ороговевшие частички кожного покрова с помощью химического, а не физического воздействия.

Сухость кожи возникает из-за нехватки жира, а обезвоженность — из-за нехватки влаги.

Выбирайте средства с плотной текстурой

Сухая кожа прежде всего нуждается в питании и увлажнении. Сегодня в продаже есть разнообразные кремы для ухода за всем телом. Отдавайте предпочтение средствам с плотной текстурой и натуральными маслами в составе, без спирта и сульфатов. Для ухода за кожей в осенне-зимний сезон подойдут средства Skin Food бренда Weleda. Недавно компания обновила линейку и теперь выпускает три варианта любимого кремаКрем-баттер для тела с маслом какао и маслом ши тает на коже, увлажняет и питает. Универсальный питательный крем — мультифункциональный продукт, предназначенный для срочной помощи огрубевшей коже рук, локтей, коленей и пяток. Его можно наносить на обветренные губы, кутикулу и даже на секущиеся кончики волос, а ещё использовать в качестве маски для лица. Лёгкий питательный крем идеально подойдёт для повседневного ухода за кожей лица благодаря облегчённой текстуре. Все три средства сделаны из натуральных компонентов и имеют ненавязчивый аромат сладкого апельсина и лаванды.

Универсальное средство помогает экономить деньги и место в ванной. Баночку крема удобно взять с собой в поездку, чтобы ухаживать за телом.

Пользуйтесь увлажняющими средствами при необходимости несколько раз в день. После водных процедур нанесите крем на влажную кожу для получения лучшего эффекта.Никогда не используйте увлажняющий крем для лица перед выходом на холод. Подождите 15–20 минут, пока средство впитается, иначе может возникнуть раздражение.

На ночь для дополнительного питания наносите чистые масла (миндаля, абрикосовое, жожоба, кокосовое, ши) или средства с их комбинациями. Перед сном не забывайте смазать руки щедрым слоем крема. За ночь он не сотрётся, как днём при частом мытье рук, поэтому эффект будет максимальным.

Принимайте душ с закрытой дверью

Это один из советов экспертов Американской дерматологической ассоциации. Так после душа кожа не испытает резкий перепад температуры. Кроме того, закрытая дверь поддерживает высокую влажность. Вот что ещё советуют специалисты из США обладателям сухой кожи:

  • мойтесь тёплой, а не горячей водой;
  • ограничьте водные процедуры 5–10 минутами;
  • используйте мягкие очищающие средства без отдушек;
  • откажитесь от жёстких щёток и мочалок;
  • после душа осторожно промокните кожу полотенцем, не растирая её.

Укрепляйте липидный барьер кожи

Наша кожа выделяет жир (себум), из-за нехватки которого кожа может казаться тусклой, жёсткой и безжизненной. Баттеры на основе масел питают кожу и создают тонкую невидимую «плёнку», которая защищает от воздействий окружающей среды и удерживает влагу. Особенно такие средства актуальны для открытых участков кожи: лица, рук.

Выбирайте правильную одежду и стиральные средства

Шерстяные вещи, надетые на голое тело, могут вызвать раздражение на сухой коже. Поэтому под любимый свитер лучше надеть тонкий лонгслив (это к тому же поможет дольше сохранить свежесть тёплой одежды). Для стирки используйте гипоаллергенные гели без ароматизаторов, например детские.На улице носите мягкие перчатки или варежки, чтобы руки были защищены от ветра и холода.

Купите увлажнитель

Сейчас многие проводят много времени дома. Поэтому вопрос качества воздуха стал особенно важным. Из-за сухого воздуха в квартире могут появляться трещинки на губах, происходит высыхание слизистых, возникает заложенность носа и кашель. Учёные Гарвардской медицинской школы рекомендуют использовать увлажнитель на протяжении всей зимы. Для того чтобы кожа не пересыхала, установите уровень влажности около 60%.