Домой / Разное / Улыбайтесь чаще, это полезно:)

Улыбайтесь чаще, это полезно:)

По мнению психологов, улыбка – идеальный способ выразить хорошее настроение, и, к тому же, самый естественный.

Оказывается, с помощью улыбки можно контролировать свой гормональный баланс. Каждый раз, когда вы улыбаетесь, мозг получает сигнал о том, что вы счастливы. И после этого он начинает вырабатывать эндорфины – «гормоны счастья».

Чудодейственная улыбка

Действительно, улыбка имеет такую большую силу. Наш мозг немедленно реагирует, если мы улыбаемся, и начинается синтез гормонов счастья.

Выработка эндорфинов влияет на наше самочувствие: человек начинает хорошо себя чувствовать, и, более того, может очень эффективно действовать. Не просто так принято говорить, что любое дело начинается с улыбки.

Улыбка полезна еще и тем, что помогает эмоционально сблизиться с другими людьми. Все мы помним мультик из детства с известной песенкой ««С голубого ручейка начинается река, ну а дружба начинается с улыбки».

Улыбка делает нас более привлекательными в глазах других, и способствует снижению уровня стресса.

Таким образом, ученые разных направлений рекомендуют улыбаться больше, хотя для нашей ментальности это не очень привычно.

Хорошим дополнением к чудесным возможностям улыбки будет смех. Его воздействие очень благоприятно на человека: улучшается и настроение и самочувствие, стабилизируется кровяное давление и даже помогает при раке. Так что смейтесь больше – это полезно для вашего здоровья!

Загрузка...

Так же посмотрите

«НЕУДАЧИ — ЧАСТЬ ПУТИ»: КАК НАУЧИТЬ РЕБЁНКА ПРОИГРЫВАТЬ БЕЗ СЛЁЗ И АГРЕССИИ

«НЕУДАЧИ — ЧАСТЬ ПУТИ»: КАК НАУЧИТЬ РЕБЁНКА ПРОИГРЫВАТЬ БЕЗ СЛЁЗ И АГРЕССИИ Если каждый проигрыш …