Домой / Fitness / Не делайте так: странные привычки посетителей фитнес-клубов

Не делайте так: странные привычки посетителей фитнес-клубов

Разбираем основные пункты правил поведения в фитнес-клубах, которыми не стоит пренебрегать, если вы хотите выглядеть прилично, не встречать недоумевающие взгляды и не сталкиваться с недовольством окружающих, в том числе и персонала клуба.

  1. Уличные кроссовки в зале

В зале необходимо заниматься в специальной сменной обуви. Это способствует не только поддержанию зала в чистоте, но и вашей персональной безопасности, ведь кроссовки для спорта и прогулок  – совершенно разные вещи. Не игнорируйте бахилы у входа в клуб, особенно в дождливую и сырую погоду.

  1. Духи перед тренировкой

Подумайте об окружающих. Во-первых, это опасно для аллергиков. Во-вторых, при тренировках и разогретом теле запах становится настолько сильный и удушающий, что головная боль все вокруг гарантирована. Оставьте духи для вечера. Это правило касается и других средств с сильным запахом: например, лаков для волос в раздевалке. Будьте вежливы к окрыжающим.

  1. Бронирование мест на групповых занятиях

Если тренировка проводится не по предварительной записи, значит все пришедшие на занятия равны в условиях. Не стоит занимать места, особенно класть полотенчики перед тренером: это будет всех раздражать.

  1. Игнорирование полотенец при тренировках

Конечно больше всего это касается сильно потеющих мужчин, но все бывает… Правилом хорошего спортивного тона является использование полотенца, а не рук, для смахивания пота. И в конце тренировки хорошо протереть ручки и мониторы тренажеров.

  1. Интимная гигиена в общих зонах

Почему-то многие считают, что фитнес-клуб – это отличное место не только для занятий спортом, но и для личных дел и не стесняются стричь ногти в душевых, тереть пятки пемзой и бриться в душе. Подумайте: это все очень неприятные моменты для окружающих. Будьте культурны.

  1. Несвежая спортивная форма

Чаще всего этим пунктом пренебрегают мужчины, но бывают и исключения. Поверьте, форма, сложенная после тренировки в пакетик, к следующему занятию превращается в источник газовой атаки.

  1. Телефонные разговоры на тренировках

Этот пункт можно даже не комментировать. Бывают исключения, когда вы ожидаете важный звонок, но ничто же не мешает поставить телефон в режим вибрации, правда? И при звонке можно просто выйти из зала, а не мешать остальным заниматься.

  1. Разбрасывание оборудования

Никто не должен убирать за вами спортивное оборудование. Позанимались – поставьте все на место. Особенно это касается мужчин, занимающихся с штангами весом в тонну.

  1. Мат и шум в зале

Пункт, который тоже больше относится к мужчинам. Подбадривая друг друга таким образом вспоминайте о том, что окружающим это неприятно. Не говоря уже и мощном реве в процессе.

  1. Разбрасывание вещей по лавочке

Спортивная сумка больше женской, а значит и вещей в ней втрое больше. Однако лавочка одна, учитесь делиться.

Загрузка...

Так же посмотрите

ОБРАТНАЯ ПЛАНКА: ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЕ И КАК ВЫПОЛНЯТЬ ЕГО ПРАВИЛЬНО

ОБРАТНАЯ ПЛАНКА: ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЕ И КАК ВЫПОЛНЯТЬ ЕГО ПРАВИЛЬНО Простое, на первый взгляд, упражнение …