Домой / Разное / Наиболее опасные для организма диеты

Наиболее опасные для организма диеты

В попытке сделать фигуру идеальной мы пробуем все новые и новые диеты, которые являются лишь интерпретацией забытых старых. Однако, опыты над своим организмом не проходят бесследно. Для тех, кто не склонен к экспериментам на себе приводим список диет о которых лучше даже не вспоминать.

Сладкая диета

В теории идея этой диеты звучит так: если в течение недели есть исключительно сладкое и запивать его черным кофе, то можно быстро похудеть. Единственное условие – не превышать дневной лимит в 100 грамм сладостей. Кажется, что это идеальная диета. Однако, ваш желудок может быть не готов к такой нагрузке. Сладкое и правда отлично утоляет голод, поэтому вам правильно запрещали есть шоколад перед едой в детстве. Резкие скачки глюкозы из-за сладкого дают большую нагрузку на желудок и весь организм в целом. Вы можете получить изжогу или даже расстройство желудка, головную боль или упадок сил.

Вес, конечно, с помощью такой диеты потерять можно, но одновременно уходит и работоспособность. А если у вас тонкая эмаль зубов, то эта диета принесет только мучения.

Протеиновая диета

Все знают, что набору лишнего веса способствуют углеводы. Поэтому в погоне на идеальными формами мы стремимся избавиться от лишнего. Протеиновая диета  представляет собой ограничение в употреблении овощей, фруктов и других полезных бля пищеварения продуктов. Остаются преимущественно рыба и мясо. Что же в этом плохого?

Слишком большое потребление белка способствует образованию камней в почках. Но основная проблема заключается в том, что организм все равно производит углеводы,  только теперь из белка и при этом в процессе метаболизма образуются некоторые токсичные вещества. Из-за этого у вас может разболеться голова, нарушится обмен веществ и ухудшится цвет лица. Кроме того, ученые считают, что женщины, придерживающиеся данной диеты, чаще других страдают от бесплодия.

Питьевая диета

Основу этой диеты составляют жидкости. То есть можно есть абсолютно все: от супа до коктейлей. Все хорошо, если вы готовы познакомиться с гастритом и нарушением метаболизма. Организм взрослого человека не способен питаться исключительно жидкой пищей. Кусочки пищи и клетчатка в них содержащаяся вызывают ферменты желудка, пережевывание еды способствует выделению слюны и активирует процесс пищеварения.

В итоге, с помощью питьевой диеты вы можете травмировать слизистую, а также организм из-за стресса наберет еще больше лишнего веса. Однако, почистить иногда организм можно при помощи смузи.

Монодиета

Данная диета основывается на употреблении в течение длительного времени только одного продукта. Например, всю неделю есть только гречку или кефир. Конечно, устроить разгрузочный день, питаясь только яблоками – это отличная идея, но диета предполагает более длительный срок. Ха это время организм не будет получать комплекс необходимых ему питательных веществ. И как только вы вернетесь к обычной диете, вернется и вес. Также начнутся проблемы с пищеварением и обменом веществ.

К примеру при диете, основанной на цитрусовых раздражается слизистая и желудочно-кишечный тракт, что может привести к гастритам и колитам. Если взять за основу арбуз, это приведет к отекам и сбоям в работе почек. Кефирная монодиета тоже может привести к проблемам со здоровьем. Кислота, содержащаяся в нем, приводит к микрокровотечениям в кишечнике, что снижает уровень гемоглобина и приводит к анемии и снижает иммунитет.

Диета «на таблетках»

Это один из самых опасных видов диеты. Хотя уровень знаний за последние 20 и даже 10 лет стал гораздо выше, находятся те, кто хочет похудеть благодаря чудо-таблеткам. При горячем желании похудеть женщины очень часто прибегают к сомнительным методам, покупая таблетки с непонятным составом и действием на организм.

Быстрое похудение с помощью химии – миф

Даже если вы здоровы и не имеете противопоказаний, то похудеть, как обещает рекламный ролик на 20 килограмм за одну неделю не получится, даже если вы полностью откажетесь от пищи. Один из безопасных вариантов применения таблеток – это БАДы. Похудения будет происходить медленно, но более безопасно. Однако, даже их следует применять только после консультации с врачом.

Загрузка...

Так же посмотрите

«НЕУДАЧИ — ЧАСТЬ ПУТИ»: КАК НАУЧИТЬ РЕБЁНКА ПРОИГРЫВАТЬ БЕЗ СЛЁЗ И АГРЕССИИ

«НЕУДАЧИ — ЧАСТЬ ПУТИ»: КАК НАУЧИТЬ РЕБЁНКА ПРОИГРЫВАТЬ БЕЗ СЛЁЗ И АГРЕССИИ Если каждый проигрыш …