Домой / Еда / Топ-3 здоровых продукта для ежедневного употребления – яблоко морковь и орехи

Топ-3 здоровых продукта для ежедневного употребления – яблоко морковь и орехи

Предлагаем узнать подробнее о продуктах, которые нужно есть каждый день, чтобы снабдить организм необходимыми витаминами и микроэлементами.

Американские диетологи утверждают, что эти 3 продукта должны быть в рационе ежедневно, поскольку снабжают организм необходимыми витаминами и микроэлементами.

Яблоки

Одним из самых важных продуктов в нашем ежедневном рационе является яблоко. Оно содержит природные химические вещества, обладающие антиоксидантными свойствами. Больше того, яблоки способствуют предотвращению некоторых видов рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Морковь

Медики утверждают, что морковь благотоворно влияет на пищеварительную систему и активизирует деятельность кишечника.

Грецкие орехи

Орехи способны стабилизировать артериальное давление и привести в норму показатели холестерина.

Диетологи утверждают, что эти продукты способны естественным образом восстановить клетки организма, а также утолить чувство голода. Они обеспечивают организм нужными витаминами и антиоксидантами. Также известно, что морковь и грецкие орехи можно безопасно потреблять в любой период года.

Источник

Загрузка...

Так же посмотрите

10 РЕЦЕПТОВ ШАШЛЫКА ОТ ВЕДУЩИХ МОСКОВСКИХ ШЕФ-ПОВАРОВ

10 РЕЦЕПТОВ ШАШЛЫКА ОТ ВЕДУЩИХ МОСКОВСКИХ ШЕФ-ПОВАРОВ Мы попросили московских шеф-поваров поделиться с нашими читателями …