Домой / Разное / 10 причин спать без одежды

10 причин спать без одежды

У каждого человека свои привычки относительно сна. Некоторые не могут уснуть, например, без любимой пижамы, а другие предпочитают спать вообще без всего. Вот последним фактом и заинтересовалась одна группа учёных.

И они пришли к интересным выводам. Оказалось, что так спать намного полезнее для здоровья. А еще для кошелька, психики и еще целого списка из важных веществ. Конечно такая привычка требует более частой смены постельного белья, но это единственный минус.

Простота

Исчезают все хлопоты по заботе о пижамах: не нужно их стирать, подбирать, чтобы были удобные и сочетались с гардеробом. Да и вообще, захотелось спать, разделся и лег. Всё.

Мотивация

Чтобы походить по дому, в любом случае придется одеться. А когда ты одет, в любой момент можно сорвать и куда-то пойти. А вот с пижамкой так не получится. Они создают такое ощущение уюта, которое не хочется покидать.

Свобода

Конечно обычно мы на такие вещи не обращаем внимание. Но стоит только попробовать пожить без пижамы и сразу чувствуется, насколько раньше она мешала телу. Ощущение чистых простыней и свободы от сдавливающих резинок пижамы – потрясающее. А что уж говорить о девушках, ведь ощущение избавления от бюстгальтера – непередаваемо.

Контакт кожи с кожей

Самый лучший и приятный контакт, возможный в жизни. Если вы спите не один, тем более попробуйте спать без пижам. Приятный бонус – такой способ помогает значительно лучше усваивать кислород. Хотя кого мы обманываем, в этот момент мысли о биологии и физиологии приходят в последнюю очередь.

Улучшение сна

Расслабились и заснули. И всё. Никаких задираний футболки, перекручивания резинок, передавливания швами, т. е. ничего, что могло бы помешать приятному сну. И можно спокойно ворочаться во сне – ничего ни за что не зацепится.

Улучшение состояния кожи

Удивительно, но отсутствие пижамы способствует нормализации дыхания, терморегуляции и еще избавляет от различных токсинов. Улучшается состояние всего организма и кожи тоже.

Регулировка уровня кортизола

При высокой температуре организма вырабатывается больше кортизола, а значит и сон становится беспокойным. Не получается выспаться и организм начинает испытывать стресс. Когда вы спите без одежды, температура тела становится ниже, а значит и уровень кортизола снижается. Подтверждено лабораторными опытами и исследованиями.

Мелатонин и соматостатин

Гормоны, влияющие на качество сна и более того, замедляющие процессы старения. Лучше выделяются при оптимальной температуре тела. А нам известно, что с мелатонином не шутят, и при необходимости принимают даже в таблетках. Но гораздо лучше постараться получить его естественным образом.

Репродуктивное здоровье

Как известно, на мужское репродуктивное здоровье большое влияние оказывает температура. Отлично оптимизирует температуру тела сон без одежды. И более того снижает риск развития разнообразных инфекций.

Сон летом

Летом от жары можно спастись отсутствием одежды. Достаточно накрыться пододеяльником или простыней. И всё, отлично спится, а утром нет лужи пота – замечательно!

Источник

Загрузка...

Так же посмотрите

«НЕУДАЧИ — ЧАСТЬ ПУТИ»: КАК НАУЧИТЬ РЕБЁНКА ПРОИГРЫВАТЬ БЕЗ СЛЁЗ И АГРЕССИИ

«НЕУДАЧИ — ЧАСТЬ ПУТИ»: КАК НАУЧИТЬ РЕБЁНКА ПРОИГРЫВАТЬ БЕЗ СЛЁЗ И АГРЕССИИ Если каждый проигрыш …