ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ ЛЁЖА: ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЕ И КАК ПРАВИЛЬНО Жим тренирует грудные мышцы. Упражнение можно выполнять с самым разным оборудованием: гантелями, штангой, эспандерами, но с каждым снарядом техника будет немного разная. Сегодня мы расскажем, зачем выполнять жим гантелей лёжа и …
Читать ещё