Домой / Fitness / Как начать ненавидеть фитнес: 23 способа

Как начать ненавидеть фитнес: 23 способа

Никогда еще ненавидеть спорт не было так просто! Воспользуйтесь одним или сразу всеми советами, и ЗОЖ будет совершенно ужасен!

1. Все или ничего!

Если речь идет о спорте, делай все по максимуму или не делай вовсе! Если не удается выкроить время на полный комплекс упражнений, то не делай ничего вовсе. Если не удержалась и нарушила диету одним пирожным, то съешь еще дюжину и смело ложись на диван набираться силы воли для начала новой диеты!

2. Счастье – в цифрах

Твои достижения в личной жизни или работе совершенно не имеют значения. Главное в жизни девушки – ее внешность. Она давно измерена и подсчитана компетентными людьми. Если твой вес или размер одежды не идеален, то не будет у тебя счастья.

3. Тренируйся – для других

Тренируйся только для одобрения окружающих. Выкладывай фотографии в социальных сетях и запоминай все негативные комментарии. Забудь, как на самом деле хочешь выглядеть и старайся соответствовать ожиданиям других.

4. При достижении цели всегда кори себя, что не достигла большего

Не вздумай себя хвалить при достижении намеченной цели! Зачем отмечать это? Сразу ставь себе следующую цели и без отдыха двигайся вперед! Никогда не принимай себя такой какая есть, постоянно ищи в себе недостатки.

5. Следуй советам знаменитостей

Конечно, кому нужны советы врачей? Чего они добились в жизни? А вот богатые и знаменитые плохого не посоветуют. Подумаешь, они советуют что-то дорогое и не всегда одобряемое специалистами. Они де это делают только ради твоего блага.

6. Будь всегда на диете

Это и так понятно – девушка всегда должна худеть. Думать о том что ест и подсчитывать калории. Даже если рацион хорошо влияет на фигуру, питает и дает энергию, постоянно ищи еще более действенную диету.

7. Тренируйся до упада

Чем ты хуже себя чувствуешь после тренировки, тем лучше. Если ты не падаешь без сил, значит плохо тренировалась. После тренировки появилась энергия? Тренировки прошла зря! Тренировка не должна дарить радость и наслаждение, это твое наказание за поедание вкусных блюд.

8. Постоянно думай о своем возрасте

Не думай, что все взрослеют и набираются жизненного опыта. Воспринимай свой возраст с ужасом. Всегда скрывай его и никому не сознавайся сколько тебе лет.

9. Все деньги трать на добавки

Если тренер уверяет, что без супер добавок твои усилия в зале ничего не стоят, верь ему. Он специалист и по счастливой случайности продает эти самые добавки. Зачем тебе знать результаты научных исследований? Ведь производители волшебных добавок не обманывают, их интересует не прибыль, а только твое здоровье.

10. Постоянно проводи детокс

Правильное питание и много воды каждый день – это не для тебя. К чему такие жертвы, если можно все плохое выгнать с помощью супер-детокса. Рецепт можно найти в любой социальной сети: жгучий перец, уксус, кленовый сироп и чешуя дракона.

11. Не думай о цели тренировки

Не нужно ходить на тренировки с целью стать более сильной, здоровой и выносливой. Приходи, чтобы нравиться другим, чтобы стать идеальной. Ведь главное в жизни именно это.

12. Находи недостатки в себе

Девушке не может в себе все нравится. Найди в себе недостатки и всем на них жалуйся. Ну и что, что у остальных тоже есть морщины и растяжки, ты должна убрать все недостатки. В этом тебе помогут альтруисты, которые выпускают различные крема и изобретают диеты.

13. Не позволяй себе никаких угощений

На свидании в кафе ешь  только пустой салат. Изобрази, что питаешься только солнечным светом. Потом придешь домой и покушаешь нормально, но не на людях же!

14. Если нарушила предыдущее правило, накажи себя

После ресторана непременно иди на жиросжигательную тренировку. Ты не имеешь права съесть тортик только потому, что тебе захотелось. Это нужно заслужить!

15. Равняйся на других

Выбери примером для подражания спортсменок или знаменитость. Ведь ты ничем не отличаешься. И стыди себя за, то что никак не получается стать похожей на них. Ведь чем ниже самооценка, тем лучше мотивация.

16. Будь как все

Занимайся только модными направлениями спорта. Выбирай то, что выбрали подружки. Но никогда не занимайся, тем что тебе нравится, следуй за толпой!

17. Усложняй

Выбирай самые сложные и многоступенчатые тренировки и диеты. Простая схема – есть натуральную еду, много двигаться и хорошо высыпаться, никогда не сработает.

18. Сделай культ из еды и спорта

Помни, что выбранная программа – это не способ достижения цели, которая занимает лишь часть времени, это и есть сама жизнь! Все время и всю себя посвяти следованию этому пути.

19. Следи за модой

Что бы ни вошло в моду: худые ноги или накаченные ягодицы, непременно добивайся этого! Именно этот кусочек твоего тела сделает тебя красивой. И не слушай сказки, что каждая девушка красива по своему.

20. Постоянно худей

Главная цель девушки – похудеть, сжечь жир и уменьшиться в размерах. Все тренировки и все блюда должны быть посвящены этой великой миссии.

21. Выучи плохие и хорошие продукты

Подели все продукты на запрещенные и разрешенные. Ведь еда не для того чтобы получать энергию и поддерживать жизнедеятельность организма. Она несет философский смысл: мы возвышаемся, если едим разрешенное и падаем, когда вкушаем запретный плод.

22. При ошибках приступай к самобичеванию

И пусть на Земле никто не идеален, ты должна стремиться к совершенству. Съела печеньку или пропустила тренировку? Ругай себя и повторяй, что всегда все портишь. Негатив – путь к успеху!

23. Относись с непробиваемой серьезностью к вопросам относительно своей фигуры

Например, к такому:

А теперь шутки в сторону. Название статьи наверняка ввело тебя в недоумение. Да кто же захочет специально возненавидеть спорт и свое тело? Но ужас в том, что многие так и делают. Если ты узнала себя, то немедленно прекращай. Избегай всех написанных тут советов и начни уже получать удовольствие от тренировок, еды и от жизни!!!

Источник

Загрузка...

Так же посмотрите

С ЧЕГО НАЧАТЬ УТРО: УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ РАЗОМНУТ ВАШИ КОСТОЧКИ

С ЧЕГО НАЧАТЬ УТРО: УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ РАЗОМНУТ ВАШИ КОСТОЧКИ Проснулись — не переставляйте будильник на …