Домой / Еда (page 2)

Еда

5 РЕЦЕПТОВ ПОЛЕЗНЫХ ДЕСЕРТОВ С ОБЛЕПИХОЙ

5 РЕЦЕПТОВ ПОЛЕЗНЫХ ДЕСЕРТОВ С ОБЛЕПИХОЙ Облепиха не зря считается российским суперфудом: в ней содержатся витамины A, B, C, K и P, много клетчатки и органических кислот и почти все самые полезные микроэлементы. Если про чай и варенье из этой …

Читать ещё

ПОЛЕЗНАЯ ПИЦЦА: 5 РЕЦЕПТОВ ДО 300 КАЛОРИЙ

ПОЛЕЗНАЯ ПИЦЦА: 5 РЕЦЕПТОВ ДО 300 КАЛОРИЙ Когда человек решает пересмотреть своё питание, первой в список запрещённого чаще всего попадает пицца. Чтобы исправить эту несправедливость, предлагаем вам пять рецептов пицц, которые легко впишутся в вашу дневную норму калорий и не …

Читать ещё

ЗАПЕЧЁННОЕ ЯБЛОКО

ЗАПЕЧЁННОЕ ЯБЛОКО Осень — пора яблок, они продаются на каждом углу и просто умопомрачительно пахнут. Пока все вокруг готовят шарлотку, вы запеките яблоки. Ингредиенты Яблоко 4 шт. Мёд 4 ч. л. Орехи (грецкие) 4 ч. л. Корица 1/4 ч. л. …

Читать ещё

ЯГОДНЫЙ ЧАЙ: 5 РЕЦЕПТОВ НАПИТКОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СОГРЕТЬСЯ

ЯГОДНЫЙ ЧАЙ: 5 РЕЦЕПТОВ НАПИТКОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СОГРЕТЬСЯ Когда с холода мы возвращаемся домой, то первым делом стараемся согреться горячим чаем. И снова на помощь приходят шефы и бармены лучших ресторанов столицы: сегодня они поделятся рецептами напитков с малиной, облепихой, …

Читать ещё

5 РЕЦЕПТОВ ПОЛЕЗНЫХ БЛЮД НА ЗАВТРАК ОТ ДИЕТОЛОГА

5 РЕЦЕПТОВ ПОЛЕЗНЫХ БЛЮД НА ЗАВТРАК ОТ ДИЕТОЛОГА Нутрициолог и клинический психолог-диетолог Анна Ивашкевич советует пять простых рецептов на завтрак, после которых у вас сил и энергии хватит ещё на полдня. 1. Йогурт с фруктами Свежие фрукты зарядят бодростью на …

Читать ещё

Как уменьшить количество висцерального жира в организме?

Как уменьшить количество висцерального жира в организме? Избыток висцерального жира, который окружает внутренние органы, несет для здоровья немалые риски. Подробнее о том, как уменьшить его объем, рассказали Кристина Амелёхина, спортивный врач клуба World Class RedSide, и Сергей Кусакин, супервайзер тренажерного …

Читать ещё

5 НЕОБЫЧНЫХ СЭНДВИЧЕЙ НА ЗАВТРАК

5 НЕОБЫЧНЫХ СЭНДВИЧЕЙ НА ЗАВТРАК С инжиром и абрикосом, индейкой и шпинатом, кремом из авокадо и сыром с плесенью — эти 5 оригинальных рецептов сэндвичей сделают ваш завтрак ещё вкуснее и полезнее. Сэндвич-торт с куриной грудкой, творогом и огурцом Фото: …

Читать ещё

КАК И, ГЛАВНОЕ, СКОЛЬКО ЗАПЕКАТЬ ОВОЩИ В ДУХОВКЕ

КАК И, ГЛАВНОЕ, СКОЛЬКО ЗАПЕКАТЬ ОВОЩИ В ДУХОВКЕ Запечённые овощи — лучшее, что может случиться на вашей кухне этой осенью: готовить их просто, а сами они вкусные и очень полезные. Рассказываем, как правильно запекать свёклу, морковь, капусту и другие дары …

Читать ещё

4 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВА ИНЖИРА

4 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВА ИНЖИРА Сезон инжира очень короткий: он продаётся в России с сентября по ноябрь. Рассказываем, чем так хорош инжир, и советуем включить его в рацион (его ведь можно замораживать и есть целый год). Наталья Фадеева врач, диетолог-эндокринолог, доктор …

Читать ещё

ИДЕАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: 5 ПРИНЦИПОВ, ПОДХОДЯЩИХ ДЛЯ ВСЕХ

ИДЕАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ: 5 ПРИНЦИПОВ, ПОДХОДЯЩИХ ДЛЯ ВСЕХ Что нужно, чтобы иметь идеальное тело? Правильно тренироваться и правильно питаться. Сегодня мы коснёмся темы идеального питания и рассмотрим 5 базовых принципов, на которых должен строиться рацион. Для чего мы питаемся? Для оптимальной …

Читать ещё