Еда

4 ЛЁГКИХ УЖИНА, КОТОРЫЕ ГОТОВЯТСЯ В ДУХОВКЕ Молодой картофель, цукини, баклажаны, помидоры, цветная капуста — идеальные продукты для летнего ужина. А чтобы он получился сытнее, полезнее и вкуснее, мы предлагаем запечь овощи в духовке с курицей, рыбой, тофу или козьим …

Дефицитные состояния Недостаток тех или иных веществ в организме проявляется далеко не сразу, но визуально всегда заметен. Это длительный процесс, действующий «накопительно», только, к сожалению, в противоположную сторону, то есть состояние ухудшается. А когда проблема становится явной, с ней бывает …

КАК ПРИГОТОВИТЬ ОЧЕНЬ ВКУСНЫХ КАЛЬМАРОВ: ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ ОТ ШЕФ-ПОВАРА Морепродуктов в рационе не бывает слишком много! Кальмары стоят недорого, с ними можно приготовить немало полезных и вкусных блюд. Но есть проблема: кальмаров легко испортить. Каких ошибок нужно избегать и как …

Питьевой режим летом- советы экспертов С приходом лета меняется не только погода, но и потребности организма. В жаркий период ему требуется больше жидкости и легко усваиваемой еды. В сегодняшней статье мы расскажем, какой питьевой режим рекомендуют эксперты, когда столбик термометра …

СПРИНГ-РОЛЛЫ: 5 РЕЦЕПТОВ ЛЁГКОЙ ЗАКУСКИ Спринг-роллы — популярная в азиатских странах закуска, завёрнутая в рисовую бумагу. Внутри может быть всё что угодно: овощи, фрукты, рыба, морепродукты или мясо. Мы выбрали пять самых классных рецептов, которые идеально подойдут для летней вечеринки. …

10 лучших детокс-продуктов Регулярное потребление которых поможет сохранить здоровье, улучшить самочувствие и настроение, ускорить метаболизм. Сельдерей Восстановить pH-баланс организма и нейтрализовать повышенную кислотность поможет сельдерей, который, кроме прочего, благотворно влияет на фертильность. Сок из сельдерея восстанавливает уровень электролитов в крови, поэтому станет здоровым заместителем …

ЧЕМ ПОЛЕЗНА ЗЕМЛЯНИКА И ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ ЭТОЙ ЯГОДЫ: 3 ЛЕТНИХ РЕЦЕПТА Земляника — одна из самых вкусных летних ягод. Её можно вырастить на садовом участке, собрать в лесу или на лугу, а также купить на ярмарках в июне и …

РЕЦЕПТ ДНЯ: ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА С ПЕРСИКАМИ ЗА 5 МИНУТ Каким должен быть идеальный летний завтрак? Быстрым, вкусным, сытным и фруктовым. Именно такой рецепт мы и нашли! Потратьте сегодня вечером всего 5 минут на приготовление, чтобы завтра утром наслаждаться вкусной ленивой …

3 РЕЦЕПТА ПОЛЕЗНЫХ ЧИПСОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ ДОМА Не представляете просмотр футбольного матча или любимого сериала без чипсов, но при этом следите за своей фигурой? Тогда приготовьте их дома сами! Наши друзья из сети рестомаркетов «ОбедБуфет» поделились тремя простыми рецептами …

Салат корн: полезные свойства и вкусные рецепты Хороший способ добавить в свой рацион витаминов — есть больше зелени. Отличным выбором станет салат корн. Рассказываем о его полезных свойствах и делимся лучшими рецептами. Салат корн — один из самых популярных листовых …