Домой / Здоровье (page 10)

Здоровье

Как избавиться от желания съесть мучное и сладкое

Как избавиться от желания съесть мучное и сладкое Многие любят сладости. Конечно, есть категория людей, которые к такой еде равнодушны, но их меньшинство. Если ты читаешь эту статью, значит, с большой вероятностью любишь побаловать себя мучными и сладкими продуктами.   …

Читать ещё

ВОПРОС: ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЕТСЯ ГРИБОК НОГТЕЙ И КАК ОТ НЕГО ИЗБАВИТЬСЯ?

ВОПРОС: ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЕТСЯ ГРИБОК НОГТЕЙ И КАК ОТ НЕГО ИЗБАВИТЬСЯ? Грибок на ногтях, или онихомикоз, — проблема не только эстетическая: это заболевание может сильно влиять на качество жизни. Грибком легко заразиться, но сложно его вылечить. Какие симптомы позволяют понять, что …

Читать ещё

8 ВИДОВ БОЛИ, ВОЗНИКАЮЩИХ И УСИЛИВАЮЩИХСЯ ИЗ-ЗА СТРЕССА

8 ВИДОВ БОЛИ, ВОЗНИКАЮЩИХ И УСИЛИВАЮЩИХСЯ ИЗ-ЗА СТРЕССА Когда ваша жизнь полна негативных эмоций, стресса и страха, болевые ощущения могут стать вашим постоянным спутником. Вот какая боль может возникнуть, если ваши нервы регулярно напряжены. Головная боль Возможно, это одна из …

Читать ещё

5 ПРИЧИН ДОБАВИТЬ В СВОЙ РАЦИОН КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ

5 ПРИЧИН ДОБАВИТЬ В СВОЙ РАЦИОН КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ Кисломолочные продукты содержат много белка Белок — компонент, который важен для функционирования всего организма. Это строительный материал не только для мышц, но и для других тканей, он входит в состав гормонов, ускоряет обменные …

Читать ещё

Чем заменить кофе: 5 бодрящих напитков

Чем заменить кофе: 5 бодрящих напитков Кофе любим многими из-за своего бодрящего эффекта и тонизирующего аромата. Но пить этот напиток слишком часто не рекомендуется, так как можно даже навредить здоровью. Однако существуют альтернативные варианты тонизирующих и ароматных напитков, обладающими полезными …

Читать ещё

ТИХАЯ ЭПИДЕМИЯ: ЧЕМ ОПАСНО ОЖИРЕНИЕ И КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА

ТИХАЯ ЭПИДЕМИЯ: ЧЕМ ОПАСНО ОЖИРЕНИЕ И КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА По данным Росстата, более половины россиян предрасположены к избыточному весу, а у 17,8% мужчин и 24,5% женщин диагностировано ожирение. Вместе с врачом-эндокринологом Евдокией Цветковой, автором телеграм-канала «Эндоновости», разбираемся, что такое ожирение, с …

Читать ещё

Топ-8 полезных сортов чая для здоровья и похудения

Топ-8 полезных сортов чая для здоровья и похудения Любишь чай? Отличная новость: этот вкусный и ароматный напиток поможет тебе укрепить здоровье и сбросить лишние килограммы. Все что нужно – выбрать свой идеальный сорт чая и пить его вместо кофе, газировки …

Читать ещё

КАК УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ ШЕИ: КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ

КАК УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ ШЕИ: КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ Для тех, кто большую часть дня проводит сидя за компьютером, Станислав Лысаковский, мастер-тренер направления групповых программ «X-Fit в России», показывает комплекс упражнений, которые помогут расслабить и укрепить мышцы шеи. Добавляйте в закладки и выполняйте регулярно. Станислав …

Читать ещё

6 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ОСОБЕННО ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КИШЕЧНИКА

6 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ОСОБЕННО ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КИШЕЧНИКА Кишечник человека — сложная и умная система, которая самостоятельно регулирует свою работу. От нас лишь требуется есть достаточно свежих и полезных продуктов, которые будут питать микрофлору, поддерживая баланс бактерий. Рассказываем, какие продукты …

Читать ещё

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН МОРКОВНЫЙ ФРЕШ И СКОЛЬКО СОКА МОЖНО ВЫПИВАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН МОРКОВНЫЙ ФРЕШ И СКОЛЬКО СОКА МОЖНО ВЫПИВАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ Морковный фреш, как и любой другой свежевыжатый сок — концентрированный напиток, богатый витаминами и минералами. При разнообразном питании морковный сок станет отличным дополнением рациона. Рассказываем о его полезных свойствах …

Читать ещё