Домой / Здоровье (page 3)

Здоровье

СОЛНЕЧНЫЙ ОЖОГ: ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ И 4 ВОССТАНАВЛИВАЮЩИХ СРЕДСТВА

СОЛНЕЧНЫЙ ОЖОГ: ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ И 4 ВОССТАНАВЛИВАЮЩИХ СРЕДСТВА На дворе лето, и в любой солнечный день все немедленно бросаются загорать. О защите от ультрафиолетовых лучей сказано много, но иногда и её бывает недостаточно, а любителям солнца приходится бороться с последствиями …

Читать ещё

КАК ЙОГА ПОМОГАЕТ В ОБЫЧНОЙ ЖИЗНИ: 5 ВДОХНОВЛЯЮЩИХ ПРИМЕРОВ

КАК ЙОГА ПОМОГАЕТ В ОБЫЧНОЙ ЖИЗНИ: 5 ВДОХНОВЛЯЮЩИХ ПРИМЕРОВ Йога становится всё более популярной во всём мире. К практике приходят по разным причинам: кто-то хочет похудеть или стать более гибким, другие хотят избавиться от стресса, восстановить тело или просто быть …

Читать ещё

Может ли питание влиять на стрессоустойчивость?

Может ли питание влиять на стрессоустойчивость? Частью вашего стресс-менеджмента (сегодня это целая область знаний по управлению своим состоянием и реакциями на стресс) может быть коррекция питания. Что именно в нем изменить, чтобы справляться со стрессом было легче? Когда речь идет …

Читать ещё

Почему наука — за средиземноморский тип питания?

Почему наука — за средиземноморский тип питания? Для тех, кто хочет наконец-то найти компромисс между здоровым питанием и удовольствием от еды, у ученых нашлось решение: это средиземноморский рацион. Рассказываем, что говорит в его пользу. Не так давно средиземноморская диета была …

Читать ещё

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА В КРОВИ

10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА В КРОВИ Какие продукты необходимо добавить в свой рацион, чтобы привести уровень «плохого» холестерина в крови к норме и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний? Разобраться в вопросе нам помогла кардиолог, аритмолог клиники …

Читать ещё

ПОЧЕМУ ВАМ НЕОБХОДИМО ЕСТЬ БОЛЬШЕ УГЛЕВОДОВ: 7 ВАЖНЫХ ПРИЗНАКОВ

ПОЧЕМУ ВАМ НЕОБХОДИМО ЕСТЬ БОЛЬШЕ УГЛЕВОДОВ: 7 ВАЖНЫХ ПРИЗНАКОВ Низкоуглеводная диета невероятно популярная среди тех, кто решил сбросить лишние килограммы. Но отказ от углеводов влечёт за собой сразу целый ряд проблем. Мы собрали семь признаков, которые должны заставить вас задуматься …

Читать ещё

ПОЧЕМУ У ВАС ОБЕЗВОЖЕННАЯ КОЖА И КАК ЭТО ИСПРАВИТЬ

ПОЧЕМУ У ВАС ОБЕЗВОЖЕННАЯ КОЖА И КАК ЭТО ИСПРАВИТЬ Вряд ли обезвоженная кожа — то, о чём вы мечтаете. Такая кожа склонна к раздражениям, на ней заметнее становятся морщинки. К счастью, всего несколько изменений в уходе помогут сделать вашу кожу …

Читать ещё

Пить или не пить: какова на самом деле суточная норма жидкости?

Пить или не пить: какова на самом деле суточная норма жидкости? Ясность вносят профессор МГУ, доктор биологических наук Владимир Воейков и врач-диетолог World Class Романов, кардиолог, кандидат медицинских наук, врач высшей категории Оксана Лищенко. Вы наверняка слышали выражение «в сутки …

Читать ещё

ВОПРОС: ПОЧЕМУ ДЁРГАЮТСЯ МЫШЦЫ?

ВОПРОС: ПОЧЕМУ ДЁРГАЮТСЯ МЫШЦЫ? Если у вас хотя бы иногда дёргаются мышцы, вы знаете, как это может раздражать. Отчего такое происходит и связано ли это с состоянием здоровья? Разбираемся вместе с врачом-неврологом клиники «Рассвет» Ольгой Дмитриевой. Подёргивание мышц или мышечный спазм: …

Читать ещё