Домой / Fitness / Алма – целебные ягоды Азии

Алма – целебные ягоды Азии

Алма – низкорослое дерево, произрастающее в Юго-Восточной Азии. Его плоды чем-то напоминают плоды крыжовника. Это небольшие зеленые ягоды с сочной сердцевиной. В индийской медицине растение применяется в качестве лечебного.  Его ягоды используют для здоровья сердца, поддержания организма во время стресса, улучшения иммунитета, для нормальной работы ЖКТ, как противовоспалительное и противовирусное и во многих других направлениях. Из плодов Алмы можно сделать масло. Оно хорошо влияет на состояние волос и помогает при проблеме выпадения волос. Производство масла состоит в настаивании ягод на масленой основе. Обычно это кокосовое, пальмовое или кунжутное масло.

Ягоды, а соответственно и масло богаты витаминами группы В и витамином С. Такое сочетание положительно влияет на кожу головы и волосы, улучшает кровообращение и увлажняет. Результатом служит устранение перхоти и сухости кожи. Амла часто используется в аюрведической медицине из-за своих антиоксидантных и омолаживающих свойств. Благодаря содержанию огромного количества витаминов и микроэлементов в своем составе Амла благотворно влияет на ослабленные, сухие и безжизненные волосы.

Положительный эффект для волос: масло предупреждает появление ранней седины, улучшает рост волос и уменьшает их выпадение, общее улучшение состояния кожи головы и предупреждение кожных заболеваний.

Аналогично действуют и сами ягоды Алмы на весь организм, при добавлении их в свою диету. В аюрведической практике Алма используется в свежем и сушёном виде, а также из ягод делают джемы, соки, различные порошки и экстракты. Кроме того остальные части растения: листья, семена, цветы, кора, все также используется. Например, виде настоя.

Как было сказано выше, Алма содержит большое количество полезных микроэлементов, благодаря чему оказывают положительное влияние на организм. К примеру, большое количество витамина А, улучшает зрение. Основные положительные свойства ягод – это улучшение иммунитета, снижение холестерина в крови, улучшение работы мозга, нормализация давления, противовоспалительные, противораковые свойства, замедление процесса старения и многое другое.

Ягоды Алмы содержат витамины группы В, А, С, аминокислоты, полифенолы, кальций, калий, магний, каротин, железо, алкалоиды и прочее.

Пользу и эффективность применения данных ягод доказали исследования. Например, исследователи в Китае подтвердили в конце прошлого года, что ягоды Алмы обладают способностью бороться с раковыми клетками, благодаря наличию в составе семи фенолов. В исследованиях индийских ученых, проведенных также в прошлом году, есть доказательства снижения окислительного стресса у крыс, при условии употребления Алмы, даже при диете с повышением насыщенных жиров. А ученые при индийском Университете штата Гуджарат обнаружили, что добавление даже небольшого количества экстракта в корм цыплят заметно улучшает их здоровье и иммунитет.

Источник

Загрузка...

Так же посмотрите

С ЧЕГО НАЧАТЬ УТРО: УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ РАЗОМНУТ ВАШИ КОСТОЧКИ

С ЧЕГО НАЧАТЬ УТРО: УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ РАЗОМНУТ ВАШИ КОСТОЧКИ Проснулись — не переставляйте будильник на …