Домой / Здоровье / Правда ли, что хрустение костяшками вредно?

Правда ли, что хрустение костяшками вредно?

Практически каждый человек иногда «хрустит» суставами. И до сих пор многие уверены, что это вредно. Предлагаем разобраться, правда ли это.

Для начала разберемся в причинах хруста суставов. Части тела соединяет между собой суставная сумка – мешочек, очень крепко приросший к костям. Суставная сумка состоит внутри из хряща, похожего на резиновую насадку на кость. Это есть амортизатор.

Оставшееся пространство суставной сумки занято жидкостью – смазкой для сустава. При сильном сгибе пальцев или резких движениях суставная сумка растягивается, из-за чего в ней снижается давление. В это время «вскипает» межсуставная жидкость и образующиеся в ней пузырьки начинают взрываться. Так и получается звук, который мы считаем хрустом суставов.

Итак, получается, что раз внутри нас что-то взрывается, то это не может не быть вредным? Нет. До сих пор ни одно исследование не подтвердило взаимосвязь хруста суставов с какими-либо проблемами здоровья. И артрит это не вызывает, несмотря на многочисленные слухи.

В других частях тела хруст может несколько отличаться из-за механизма его появления. Например, при сгибе коленей звук могут издавать сухожилия – если встают на место с щелчком или после длительного нахождения в одной позе начинают двигаться. В данном случае это сигнал к более активному образу жизни.

А эта информация специально для тех, кто любит похрустеть шеей.

Медицине известны случаи, когда резкие движения шеей привели к грыже межпозвоночного диска. Конечно для такой серьезной травмы усилия должны быть немалыми, поэтому пугаться не стоит.

Итак, на сегодняшний день вы можете быть уверены – хруст суставов может повредить только окружающим, поэтому хрустите на здоровье!

Но лучше пока вы одни.

Загрузка...

Так же посмотрите

Как уменьшить количество висцерального жира в организме?

Как уменьшить количество висцерального жира в организме? Избыток висцерального жира, который окружает внутренние органы, несет …