RED Health Мы за ЗОЖ
Ученые доказали, что полные люди могут быть вполне здоровыми, вопреки распространенному мнению про многочисленные заболевания в связи с лишним весом.
В наше время бодишейминга, когда даже звезд Голливуда критикуют за лишний вес, что и говорить про обычных людей. У многих полнота вызывает стереотип, что у человека с пышной фигурой полно болезней. Тем не менее, даже с лишним весом люди могут быть здоровыми, правда надо знать один секрет.
Как сообщает портал “Ортодокс”, регулярная физическая активность в среднем возрасте может компенсировать вред от ожирения. К таким выводам пришли голландские ученые из Медицинского центра Университета Эразмус в Роттердаме. По их мнению, люди могут быть тучными и при этом здоровыми, что подрывает теорию, согласно которой ожирение автоматически ведет к плохому здоровью. После проведенных исследований они пришли к выводу, что физические упражнения снижают риск развития сердечного приступа или инсульта независимо от индекса массы тела.
Прийти к таким выводам ученым помогло следующее исследование, в котором приняло участие 5300 людей в возрасте от 55 лет и старше, за которыми наблюдали 15 лет. В итоге оказалось, что если люди с избыточной массой тела были неактивными, они имели на треть больше шансов пострадать от сердечно-сосудистых проблем, чем, если бы они имели здоровый вес и занимались спортом.
В то же время люди с лишним весом могли уменьшить этот риск, если они были активны в течение хотя бы по 4 часа в день: это могут быть как физические нагрузки, так просто работа по дому.
Таким образом, данные говорят о том, что люди с избыточной массой тела не имеют повышенного сердечно-сосудистого риска, если они остаются физически активными. Этот момент в исследовании является ключевым.
