Домой / Образ жизни / Позитивные мысли меняют жизнь к лучшему

Позитивные мысли меняют жизнь к лучшему

Особенность человеческого мышления в том, что оно в прямом смысле способно менять действительность, ведь человек наделён разумом и возможностью выбора. Сегодня является результатом вчерашних действий, а завтра будет таким, каким мы начнём создавать его сегодня. Осознавая это, а также понимая свои стремления и необходимые шаги для достижения целей, можно делать свою жизнь лучше день ото дня. Мысли действительно создают реальность, но вот какой она будет — это уже зависит от настроя. Позитивное мышление (вдохновение, радость) носит созидательный характер, то есть такой настрой способствует созданию своего прогресса в каких-либо делах. Негативное мышление чаще всего является причиной «разрушения» планов или предыдущих достижений, потому что негатив изначально относится к категории разрушающих сил. Отсюда следует, что если долго думать о чём-то, что это невозможно, оно и впрямь окажется невозможным, ведь на подсознательном уровне негативная установка уже задана и тело функционирует согласно отрицательному программированию. В свою очередь положительное мышление, наоборот, способствует саморазвитию и новому росту в различных делах, причём данный принцип не является иллюзорным, всё это абсолютно реально. Например, позитивные мысли о своих стремлениях подталкивают к правильным действиям, таким как полноценный сон, качественная учёба, работа или регулярные тренировки, в результате чего цели достигаются и жизнь становится лучше.

Как противопоставить негативу позитив? Иногда случается, что негативные ситуации так и сыпятся со всех сторон, день не задался с самого утра и кажется, что весь мир настроен против вас. В этот период крайне важно не поддаваться на давление извне, пускаясь по течению отрицательных эмоций. Вы только больше себя разозлите и некоторые ситуации могут быть сильно преувеличены. В такой момент необходимо думать о чём-то позитивном, например, о завершении рабочего дня, о приближающихся праздниках, отпуске или о вечерней прогулке и т.п., ставя во главе угла положительные мысли. Это поможет сгладить негатив, а когда чёрная полоса повседневности начнёт меняться на белую, вы поймёте, что кое-какие проблемы были на самом деле не столь значительными и пришедшие на их смену радостные моменты гораздо весомее для вас. Концентрироваться на хороших мыслях помогает ментальное погружение на так называемый альфа-уровень — успокаивающее, расслабляющее состояние. Учёные говорят, что человеческое сознание переходит на уровень альфа как минимум два раза в день – перед сном и сразу после пробуждения. Естественно, что при столь умиротворённом и спокойном мышлении разуму гораздо легче настроиться на позитив, причём в результате этого может появиться понимание того, как решить некоторые проблемы, ведь положительно настроенный мозг работает на созидание жизни, а не на её разрушение. Однако основное давление отрицательных эмоций поджидает именно в дневное время, вот когда необходимо уметь выстраивать мысленный барьер против негатива. Как же перевести своё сознание в режим спокойствия днём, в период всевозможных стрессов? На самом деле для этого не требуется слишком много времени. Достаточно отвлечься от забот, нормализовать дыхание и использовать воображение, чтобы с помощью мыслеобразов сформировать какие-либо позитивные жизненные ситуации, которые у вас были или ещё намечаются. Визуализация является мощным инструментом, стимулирующим различные действия, будь то на работе, учёбе или в спортзале. Визуализация также может в прямом смысле раскручивать позитивный настрой с помощью положительных мыслеобразов. Кроме того, любимая музыка оказывает мощное стимулирующее влияние, способствуя хорошему настроению.

Когда дело доходит до борьбы со стрессом, важно помнить о силе разума и уникальной способности человеческого мышления настраиваться на положительные эмоции. С помощью правильных мыслей можно сделать мир вокруг себя гораздо лучше.

Источник

Загрузка...

Так же посмотрите

КАК ПЕРЕСТАТЬ ОПАЗДЫВАТЬ

КАК ПЕРЕСТАТЬ ОПАЗДЫВАТЬ Почему мы опаздываем? Что мешает приходить вовремя? Какие механизмы повысят пунктуальность и …