Домой / Разное / Выбираем умные весы

Выбираем умные весы

Весы – важный инструмент в любой диете. Ведь трудно оценить результаты без ежедневнего утреннего или вечернего ритуала взвешивания. В последнее время большую популярность приобрели «умные весы». Разберемся, что это такое, какие бывают у них функции и как правильно выбрать модель для себя.

Современные технологии позволяют весам определять не только вес до грамм, но и рассчитывать массу жировой и костной ткани, объем мышечной массы и даже уровень содержания воды в организме (гидратации).

Итак, умные весы – это такие весы, которые могут синхронизироваться с вашим смартфоном по wi-fi и bluetooth. Bluetooth-весы позволяют передать данные и составить графики динамики результатов. Очень полезны для худеющих, строго контролирующих свой вес людей. Весы-анализаторы более сложны, но зато информативны. Они способны проводить био-импедансный анализ, т. е. могут:

  • – измерить ваш вес
  • – рассчитать индекс массы тела
  • – определить процент мышечной массы
  • – определить процент жира в организме
  • – рассчитать количество висцерального жира
  • – показать процент воды в организме
  • – определить содержание костной массы
  • – рассчитать уровень базального метаболизма (BMR)
  • – указать биологический возраст
  • – определить тип телосложения.

Как это работает? Через тело человека прибор посылает слабый электрический импульс, который затем анализируется. Так как кости, мышцы, вода и жир имеют уникальное сопротивление, легко определяется и измеряется каждый компонент.

Умные весы для снижения веса

Такие весы делают объективную оценку всех показателей организма. В соответствиями с выявленными отклонениями можно в дальнейшем корректировать свой рацион питания и физическую нагрузку в специальном приложении для смартфона или планшета. Информация с весов передается в облачное хранилище, откуда проводится ее анализ и строятся графики по каждому параметру. Если вы хотите добиться нужных результатов, весы-анализатор просто отличный помощник.

Итак, для выбора подходящей модели весов сначала определитесь с задачами и показателями, которые вам понадобятся. А дальше принимайте решение исходя из функций и стоимости прибора (цены на умные весы варьируются от нескольких сотен, до тысяч рублей).

Источник

Загрузка...

Так же посмотрите

7 СПОСОБОВ СТАТЬ СПОКОЙНЕЕ

7 СПОСОБОВ СТАТЬ СПОКОЙНЕЕ У каждого человека бывают ситуации, когда необходимо снять эмоциональное напряжение. Если …