Домой / Разное / Дачный сезон: правила безопасности

Дачный сезон: правила безопасности

Когда говорят про подготовку к дачному сезону, первое, что приходит на ум, – приготовление инвентаря, саженцев и прочие хозяйственные дела.

Но намного важнее оградить свое здоровье от возможных неприятностей: провести необходимые профилактические мероприятия и получить полезную информацию.

К чему же следует быть готовым на даче, чтобы пребывание за городом принесло максимум приятных впечатлений и минимум проблем?

Осторожно: инфекции!

Весна и начало лета – время активизации клещей, которые являются не только переносчиками энцефалита, но и многих других серьезных заболеваний, например болезни Лайма. Наши дачи эти зловредные насекомые отнюдь не обходят стороной.

Оптимальный выход – сделанная не менее чем за 2 недели до начала сезона прививка от клещевого энцефалита. Эта прививка необходима всем, кто любит выезжать на природу в средней полосе России, на Урале, в Сибири.

Если прививка не сделана, нужно обязательно принимать серьезные меры по защите от клещей: выходя в лес и редколесье, на луг, находясь среди высокой травы, нужно закрывать открытые участки тела, надевать головные уборы, пользоваться специальными средствами от укусов насекомых.

Дачный сезон пройдет более спокойно, если будет сделана также прививка от столбняка. Поранить руку или ногу на даче легко, и если в ранку из почвы попадет анаэробная бактерия столбняка, болезнь может развиться через неделю, и последствия могут быть самыми тяжелыми.

Чтобы избежать прочих инфекций, переносимых насекомыми, следует запастись инсектицидными средствами. Это поможет уберечься не только от укусов комаров, ос и пчел, но и от укусов слепней – переносчиков сибирской язвы и полиомиелита.

Даже если насекомое не инфицировано, его укус может вызвать аллергическую реакцию.

Правила профилактики инфекций в дачный сезон
  • Сделать генеральную уборку в перчатках, если в дачном доме есть следы пребывания грызунов – переносчиков многих болезней.
  • Вычистить, пользуясь маской и перчатками, появившуюся в доме плесень, протопить и проветрить жилище (особенно важно при легочных заболеваниях и склонности к аллергии).
  • Не есть прошлогодние запасы консервированных продуктов во избежание заболевания ботулизмом.
  • Пить кипяченую чистую воду, кипятить парное молоко, варить перед употреблением куриные яйца.
  • Правильно хранить скоропортящиеся продукты.
  • Не заглатывать воду при купании в водоемах.
  • Соблюдать чистоту рук, тщательно их мыть перед приемом пищи, чтобы не подхватить кишечную инфекцию – а для этого стоит запастись достаточным количеством моющих и антисептических средств (мыло, гель, влажные салфетки).
Опасное солнце

С наступлением долгожданного тепла хочется подольше побыть на солнышке, погреться и позагорать. Однако злоупотреблять пребыванием на солнце и пренебрегать элементарными правилами защиты от ультрафиолетовых лучей и изнуряющей жары не стоит: легко обгореть, а также получить тепловой или солнечный удар.

Чтобы дачный сезон обошелся без  последствий чрезмерного загара — мучительной головной боли, повышенной температуры, слабости, головокружения, тошноты и рвоты, — нужно:

  • дозировать пребывание на открытом солнце, начиная с 15-20 минут в день;
  • пользоваться специальными солнцезащитными средствами – кремами, лосьонами;
  • не находиться на солнце с 11.00 до 16.30 — в это время оно самое «злое»;
  • больше пить в жару;
  • покрывать голову панамой, шляпой, кепкой, платком;
  • надевать одежду светлого цвета, из натуральных материалов, хорошо пропускающих воздух;
  • как можно чаще принимать душ или обтираться прохладной водой.

К ухудшению состояния может привести употребление в жаркий день алкогольных напитков. Человека с симптомами теплового или солнечного удара нужно отвести в прохладное место, обеспечить свежий воздух, приложить холодный компресс. При обмороке или потере сознания следует вызвать скорую помощь.

На воде и в огороде

Невозможно представить себе дачный сезон без купания. Во избежание несчастных случаев на воде, следует:

  • не входить в воду с плохим самочувствием и в состоянии алкогольного опьянения;
  • не заплывать на глубину, если нет хорошей плавательной подготовки;
  • не играть в опасные игры с погружением;не прыгать в воду с возвышений, особенно если дно не изучено.

Если у вас часто сводит судорогой ноги, можно иметь с собой, например закрепить на плавках, булавку, укол которой поможет нормализовать состояние мышц.

Проблемы с мышцами и не только могут возникнуть также в процессе работы на дачном участке. Ведь дачный сезон и физический труд тесно друг с другом связаны: копание, прополка, посадка, уборка территории, строительство, да мало ли дел на даче летом!

«Отваливающаяся» спина – слишком частое последствие такого усердия. Чтобы боль в спине, мышцах и суставах не стала препятствием не только для работы, но и вообще для полноценной жизни, нужно:

  • стоять и сидеть только прямо, это снизит нагрузку на позвоночник;
  • каждые 10 минут менять привычную позу;
  • делать перерывы в работе, разминаться, чтобы снять напряжение в мышцах;
  • не наклоняться резко вперед;
  • работы на грядках выполнять, присев на корточки;
  • не поднимать непосильные тяжести;при необходимости носить специальный корсет, поддерживающий область поясницы (не более 2 часов);
  • освоить простые упражнения для укрепления мышц пресса и спины, выполнять их регулярно;
  • делать руками или массажером массаж шеи и поясницы после работы на участке;
  • плавать – это даст возможность по-настоящему расслабиться опорно-двигательному аппарату.

Выполняя эти условия, можно значительно снизить появление дискомфорта в мышцах шеи, спины и поясницы.

Наконец, в дачный сезон всегда нужно иметь под рукой аптечку с необходимыми лекарственными средствами – обезболивающими, жаропонижающими, ликвидирующими последствия отравления, против диареи, для обработки ран и укусов насекомых.

Источник

Загрузка...

Так же посмотрите

7 СПОСОБОВ СТАТЬ СПОКОЙНЕЕ

7 СПОСОБОВ СТАТЬ СПОКОЙНЕЕ У каждого человека бывают ситуации, когда необходимо снять эмоциональное напряжение. Если …