RED Health Мы за ЗОЖ
Отличная новость, однако это пока только в Бельгии. По данным исследователей, рано или поздно на работе «выгорает» каждый десятый житель страны.
Власти Бельгии официально признали заболеванием «выгорание» на работе. Согласно статистике, ежегодно по этой причине к врачам обращаются до десяти тысяч человек, сообщает Le Soir. Так, в конце ноября хроническую усталость от трудовой деятельностью и термин «выгорание на работе» признала министр здравоохранения страны Магги Де Блок.
Проблема психологического переутомления на работе в последнее время приобрела угрожающие масштабы. В 2015 году более 8,2 тысячи человек брали отпуска или отгулы именно из-за хронической усталости от трудовой деятельности. В состоянии «выгорания» человек утрачивает мотивацию и жизненные силы, ненавидит свой образ жизни.
Как побороть хроническую усталость
Если вы тоже чувствуете упадок сил, но у вас пока нет возможности взять отпуск, предлагаем вам восполнить силы при помощи этих простых, но эффективных рецептов.
1. Возьмите стакан очищенных грецких орехов, столько же меда и лимон. Ядра орехов и лимон измельчить, залить жидким медом, хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день 2 недели.
2. Свежевыжатый виноградный сок. Принимать по 2 ст. ложке перед едой до тех пор, пока не почувствуете себя лучше.
3. Быстро устраняет хроническую усталость сосновая хвоя. Собранную в лесу хвою промыть, высушить в духовке в течение 15 мин., 2 ст. ложки хвои измельчить, залить 200 мл воды и кипятить на малом огне 30 мин., добавить 3 ст. ложки меда, укутать на 1 час. Принимать по 1ст. ложке перед сном в течение 10 дней.
4. Хороший эффект дает старый рецепт: 200 мл молока, 1 ст. ложка меда и 0,5 ст. ложки сухих соцветий ромашки. Ромашку залить молоком и довести до кипения, растворить мед, процедить, выпить перед сном.
5. Для поддержания иммунитета — смесь тыквенных семечек, меда и коньяка. 0,5 стакана очищенных семечек залить жидким медом и добавить 2 ст. ложки коньяка. Принимать натощак по 1 ст. ложке ежедневно не менее 3 недель.
