Домой / Здоровье / Выходные без похмелья
q

Выходные без похмелья

Мы конечно же за здоровый образ жизни и против употребления алкоголя, но впереди выходные и всякое бывает. Наверняка многим хочется оттянуться в эти выходные по полной. Но, как известно, за всё в этой жизни приходится платить, и потому мы попытаемся помочь вам облегчить эту расплату.

Перед употреблением:

  • Загрузите себя витаминами, которые вы теряете, следующими продуктами:
    • бананы;
    • пророщенная пшеница;
    • цельно-зерновые каши;
    • что угодно из сои.
  • Спагетти перед выходом — тоже хороший выбор, большое количество углеводов замедлит всасывание алкоголя.
  • Пейте как можно больше воды: вам ещё предстоит дегидрация в процессе употребления.

Во время употребления:

  • Набейте себе желудок едой как следует. Это поможет замедлить опьянение.
  • Лучше употреблять чистый алкоголь, вроде водки или джина, это гораздо менее токсичный вариант, чем виски, к примеру.
  • Пиво тоже может быть хорошим выбором из-за большого отношения объёма воды к алкоголю.
  • Пейте больше воды помимо и между выпивкой. Избегайте дегидрации.

На следующий день:

  • Газировка с кофеином – неплохой способ тонизировать ваш желудок и взбодриться.
  • Жирная еда поможет связать кислоты и облегчить ваши страдания.
  • Острый соус – ваш помощник.
  • Снова много воды.

Надеемся все эти советы помогут вам пережить даже такие длинные алкогольные выходные.

Удачного отдыха.

Источник

Загрузка...

Так же посмотрите

ПРАВДА ЛИ, ЧТО МОРСКАЯ ВОДА ПОЛЕЗНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

ПРАВДА ЛИ, ЧТО МОРСКАЯ ВОДА ПОЛЕЗНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Очищает кожу Морская соль насыщена магнием, кальцием, калием и …